腰椎骨折可通过改善生活方式、加强安全防护、积极治疗相关疾病等方式进行预防。
1、改善生活方式
合理饮食，可适当增加钙离子的摄入，日常可进行体育锻炼，增强肌肉力量，维持腰椎稳定，避免进行极端运动，如摔跤、赛马等。
2、加强安全防护
运动或进行高空作业时，需佩戴相关防护设备，驾驶时系好安全带，避免意外事故的出现。
3、积极治疗相关疾病
若患有骨质疏松、腰椎肿瘤等疾病，需积极治疗，避免引起骨质破坏，降低骨折风险。
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