缺血性脑卒中就是指脑梗死，预防脑梗死的方法有控制血压、合理膳食、遵医嘱用药等。
1.控制血压
人体日常生活中应该适当控制钠盐和酒精的摄入，进行慢跑、游泳等运动，有助于控制血压的稳定，预防脑梗死。
2.合理膳食
人体平时需要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃肥肉、猪板油等高脂肪、高胆固醇的食物，控制血脂，防止其出现脑梗死的情况。
3.遵医嘱用药
人体还可以遵医嘱使用抗血小板聚集和抗凝药物，防止血管内有栓子形成，从而降低脑梗死的发生风险。
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