预防神经性胃炎的方法有加强体育锻炼、排解紧张的情绪、养成良好的生活习惯等。
1.加强体育锻炼
人体平时应该加强体育锻炼，进行游泳、慢跑等运动，不仅可以帮助增强体质，还能够释放压力，降低患病的风险。
2.排解紧张的情绪
人体日常生活中还可以通过听舒缓的音乐、散步、踏青等方式排解紧张的情绪，避免长时间处于高压的情绪中，预防神经性胃炎的发生。
3.养成良好的生活习惯
人体平时还应该养成良好的生活习惯，规律生活作息，坚持早睡早起、避免熬夜，可以在一定程度上降低患者的患病率。
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