预防腰部骨折的方法有遵守交通规则、加强体育锻炼、做好防护措施等。
1.遵守交通规则
人体行走或使用交通工具时，应该遵守交通规则，系好安全带，防止出现交通事故，可以在一定程度上预防腰部损伤。
2.加强体育锻炼
人体平时还可以适当进行游泳、吊单杠等运动，有助于增强其腰背肌的力量，提高腰椎和脊柱的稳定性，预防腰部骨折。
3.做好防护措施
人体进行滑雪、踢足球等危险运动时，应该做好防护措施，避免腰部受到外界的暴力，从而导致其发生腰部骨折的情况。
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腰部骨折该如何预防
预防腰部骨折的方法有遵守交通规则、加强体育锻炼、做好防护措施等。 1.遵..
