可通过适量进食清淡易消化食物、积极治疗原发疾病、定期体检等方法预防直立性蛋白尿，具体分析如下：
1、适量进食清淡易消化食物
建议正常人群适量进食清淡易消化食物，如米糊、藕粉、米汤等，不可过量进食，有助于减轻肾脏负担，预防直立性蛋白尿发生。
2、积极治疗原发疾病
如果患者本身患有肾病综合征，可遵医嘱应用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、氢化可的松片等糖皮质激素药物治疗，减轻体内炎症反应，促进肾小管滤过功能恢复，防止出现直立性蛋白尿的情况。
3、定期体检
建议正常人群定期通过尿蛋白定量检查、尿常规检查、肾功能检查、肾活检、肾静脉彩超检查等方法检查，观察肾脏是否存在病变的情况，及早发现是否患有直立性蛋白尿。
