正常人群可通过避免暴饮暴食、每天积极参加运动、治疗原发疾病等方法预防萎缩性胆囊炎，具体分析如下：
1、避免暴饮暴食
建议正常人群避免暴饮暴食，不利于胆囊正常代谢，易增加发生萎缩性胆囊炎的概率。
2、每天积极参加运动
建议正常人群每天积极参加运动，如骑自行车、散步、瑜伽等，有助于增强体质，降低发生萎缩性胆囊炎的风险。
3、治疗原发疾病
如果本身患有胆囊结石，可遵医嘱通过开腹胆囊切除术、腹腔镜胆囊切除术等方法治疗，减小结石对胆囊的刺激，预防萎缩性胆囊炎。
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