预防食管囊肿的方法有养成良好的饮食习惯、加强体育锻炼、定期体检等。
1.养成良好的饮食习惯
健康人群日常生活中应该尽量不要食用过冷、过热的食物，避免对其食管黏膜产生刺激，预防食管囊肿的形成。
2.加强体育锻炼
健康人群平时需要加强体育锻炼，进行踢足球、打羽毛球等运动，可以提高机体抵抗力，降低食管囊肿的患病率。
3.定期体检
健康人群平常应该定期去医院体检，虽然不能预防食管囊肿，但是可以早期发现和治疗该疾病，改善预后。
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