高血压危象是高血压急症的别名，预防高血压急症的方法有积极治疗肾脏疾病、控制原发性高血压、学会释放压力等。
1.积极治疗肾脏疾病
治疗急性肾小球肾炎、肾动脉狭窄等肾脏疾病，以免血管痉挛，抑制醛固酮的分泌，预防高血压急症的发生。
2.控制原发性高血压
按照医生的叮嘱服用降压药物，定期监测血压，避免血压剧烈波动，防止血压急剧升高，降低高血压急症的发病几率。
3.学会释放压力
通过冥想、深呼吸等方法释放压力，舒缓紧张的情绪，可以在一定程度上避免血压升高，防止出现高血压急症的情况。
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