正常人群可通过养成良好用眼习惯、避免眼部受伤、治疗原发疾病等预防眼疲劳，具体分析如下：
1、养成良好用眼习惯
建议正常人群养成良好用眼习惯，如避免长期近距离工作、避免躺着看电视、避免长时间使用电子产品，以免影响眼部血液循环，引起眼疲劳。
2、避免眼部受伤
建议正常人群避免眼部受伤，可选择佩戴护目镜、墨镜等方法，减少外界物质对眼部的刺激与伤害，有助于降低发生眼疲劳的风险。
3、治疗原发疾病
如果本身存在白内障的情况，可通过人工晶状体植入术、超声乳化白内障吸除术、白内障囊外摘除术等方法，改善眼部情况，预防眼疲劳。
