预防高血压急症的方法有保持健康的体重、调整生活方式、积极治疗原发性高血压等。
1.保持健康的体重
平时应控制脂肪和胆固醇的摄入，适当进行游泳、打羽毛球等运动，减少热量摄入的同时增加消耗，保持健康的体重。
2.调整生活方式
患者应该严格戒烟限酒，培养兴趣爱好，有助于释放压力，调节消极的情绪，降低高血压急症的患病概率。
3.积极治疗原发性高血压
确诊原发性高血压后，及时就诊，在医生的帮助下长期治疗本病，将血压控制在正常范围内，预防高血压急症。
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高血压急症该如何预防
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