预防原发性骨髓纤维化的方法有避免接触有害物质、改善生活习惯、定期体检等。
1.避免接触有害物质
生活中应该不要接触放射线、苯、铅、甲醛等物质，从事相关职业时，应做好防护措施，预防原发病骨髓纤维化。
2.改善生活习惯
保证饮食和生活作息规律，避免熬夜，注意劳逸结合，提高机体抵抗力，可以在一定程度上降低本病的发病风险。
3.定期体检
定期体检无法预防本病发生，但是可以早期发现和治疗，抑制造血异常的恶性增殖，对改善预后有帮助。
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