乳房囊性增生是指乳腺囊性增生病。正常人群可通过选择合适的胸罩、治疗原发疾病、定期体检等方法预防乳腺囊性增生病，具体分析如下：
1、选择合适的胸罩
建议正常人群选择大小合适、透气性好、棉质的胸罩，有助于减轻对乳房的刺激，减少发生乳腺囊性增生病的概率。
2、治疗原发疾病
如果本身患有乳腺炎，可遵医嘱应用青霉素V钾颗粒、阿莫西林胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物治疗，抑制体内炎性因子生成，有利于预防乳腺囊性增生病。
3、定期体检
建议正常人群定期体检，可前往普通外科通过触诊、B超检查、钼靶X线检查、远红外线检查等方法，及时发现乳腺囊性增生病并就诊。
