预防肌腱断裂的方法有合理用药、做好防护措施、适当运动等。
1.合理用药
人体患病期间需要严格遵医嘱用药，避免擅自使用氟喹诺酮类药物，防止出现肌腱纤维变性的情况，避免肌腱断裂。
2.做好防护措施
人体日常生活中还应该做好防护措施，运动前充分热身，放松肌腱组织，改善肌腱紧张的情况，降低肌腱断裂的患病率。
3.适当运动
人体平时可以适当进行游泳、骑自行车等运动，能够增强肌腱的力量，改善肌腱的功能，有助于预防肌腱断裂。
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