预防上呼吸道感染的方法有避免受凉、养成良好的卫生习惯、注意防护等。
1.避免受凉
人体日常生活中应该做好保暖措施，避免出现受凉的情况，及时根据天气的变化增减衣物，有助于预防上呼吸道感染。
2.养成良好的卫生习惯
人体平时还需要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤刷牙、勤漱口，保持鼻腔和口腔卫生，不要用脏手触碰抠鼻，避免本病发生。
3.注意防护
人体秋冬季节还应该做好防护措施，尽量不要外出，外出时，需要正确佩戴口罩，能够在一定程度上降低上呼吸道感染的患病风险。
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