神经衰弱可通过劳逸结合、纠正不良心态、保持情绪稳定等方式进行预防。
1.劳逸结合
可适当参加社交活动，可缓解压力，保证睡眠时间充足，避免过度劳累。
2.纠正不良心态
自身性格较为悲观者，需纠正不良心态，提高自身信心，养成良好的性格，保持积极的人生态度。
3.保持情绪稳定
避免情绪大幅波动，若出现紧张、恐惧、焦虑等心理，需及时与家人朋友沟通，避免神经紧张，诱发神经衰弱。
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