风湿病
就诊科室:风湿免疫科
预防

  积极参加锻炼、做好保暖、调整生活方式、调节心态等可以预防风湿病。

  1、积极参加锻炼

  日常可以参加太极拳、散步、保健体操、八段锦、瑜伽等有氧运动,可以增强人体的抗病能力。

  2、做好保暖

  及时根据天气变化增添衣物,做好关节处保暖,夏季暑热时避免贪凉。

  3、调整生活方式

  做到起居有常、饮食有节、劳逸结合。饮食上要多吃含有优质蛋白质、低脂肪、高维生素的食物;保证居室良好通风。

  4、调节心态

  日常生活中避免精神受到刺激,保持心情愉快,及时排解不良情绪。

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