积极参加锻炼、做好保暖、调整生活方式、调节心态等可以预防风湿病。
1、积极参加锻炼
日常可以参加太极拳、散步、保健体操、八段锦、瑜伽等有氧运动，可以增强人体的抗病能力。
2、做好保暖
及时根据天气变化增添衣物，做好关节处保暖，夏季暑热时避免贪凉。
3、调整生活方式
做到起居有常、饮食有节、劳逸结合。饮食上要多吃含有优质蛋白质、低脂肪、高维生素的食物;保证居室良好通风。
4、调节心态
日常生活中避免精神受到刺激，保持心情愉快，及时排解不良情绪。
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