中耳炎可以通过调整饮食、杜绝吸烟、避免耳内进入异物、积极治疗上呼吸道感染等措施进行预防。
1、调整饮食
日常饮食方面应该加强营养，多吃肉类、蛋类、奶类和新鲜的蔬菜水果等，有助于提高免疫力。
2、杜绝吸烟
平时避免吸烟或者吸二手烟，以免刺激鼻窦、咽部等部位，从而诱发中耳炎。
3、避免耳内进入异物
注意不要将异物放入耳道，否则可能会擦伤外耳道，造成耳道感染。
4、积极治疗上呼吸道感染
因为临床上大部分中耳炎都继发于上呼吸道感染，所以积极治疗上呼吸道感染对于预防中耳炎有重要意义。
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