子宫肉瘤可以通过合理饮食、积极锻炼、正确应用雌激素制剂、定期体检等方式来预防，具体如下：
1、合理饮食
女性平时应均衡营养，选择吃清淡易消化的食物，注意少食多餐，避免暴饮暴食。如若存在糖尿病，应积极控制此病，避免食用高糖的食物。
2、积极锻炼
研究表明，肥胖可增加患子宫肉瘤的风险。因此女性应坚持进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等，将体重控制在健康范围内，调节免疫力。
3、正确应用雌激素制剂
雌激素长期刺激可引起子宫肉瘤。因此女性应遵医嘱正确应用雌激素制剂，避免擅自滥用含雌激素成分的保健品以及药物。
4、定期体检
女性应定期体检，如若存在子宫肌瘤、糖尿病等疾病，需要积极治疗。
