系统性红斑狼疮的预防措施一般包括健康饮食、规律运动、加强防晒、保持良好情绪以及合理用药等。
1、健康饮食
遵循低脂、低盐、低糖、高优质蛋白的饮食原则，增加当季新鲜水果摄入，保证膳食营养均衡。
2、规律运动
日常坚持进行散步、跑步、游泳等活动，有助于提高免疫力、抵抗力。
3、加强防晒
出门时可以涂抹防晒霜，戴太阳镜、太阳帽，穿防晒衣，防止阳光直射，增加系统性红斑狼疮风险。
4、保持良好情绪
保持情绪稳定、心情通畅、积极心态，有助于维持正常的免疫调节功能，预防系统性红斑狼疮。
5、合理用药
在医生指导下规范用药，避免擅自用药，以防诱发系统性红斑狼疮，尤其是磺胺类药物、抗生素等。
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