干燥综合征的病因尚未明确，暂无有效预防措施，但平时注意保持健康生活习惯、坚持运动、定期体检等，对预防干燥综合征有一定的帮助。
1、保持健康生活习惯
日常生活中注意健康管理，保持规律的作息，避免熬夜，并注意膳食均衡，不要挑食、偏食，有助于提高机体免疫力，预防病毒感染。
2、坚持运动
根据自身体力坚持做些体育运动，比如慢跑、跳绳、瑜伽、打太极等，长期坚持有助于增强体质，提高机体的抗病能力。
3、定期体检
对于干燥综合征的高危人群，比如免疫力低下、有干燥综合征家族史等，应定期前往医院体检，及时发现病变，及时治疗。
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