预防食管异物的方法有细嚼慢咽、良好的生活习惯、积极治疗食管疾病等。
1.细嚼慢咽
人体进餐时，应该保持注意力集中，尽量细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，以免将带刺的碎骨和米饭、面条等食物混合食用。
2.良好的生活习惯
人体平常还需要养成良好的生活习惯，避免将除食物以外的物品放入口中，有助于预防食管异物发生。
3.积极治疗食管疾病
人体患有食管炎时，应当积极去医院治疗本病，维持食管健康，改善食管管腔狭窄的情况，降低食管异物的患病风险。
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