民福康>科普视频 >三甲科主任 >颈椎病的自我治疗方法是什么
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
视频内容
颈椎病的病因有很多,最常见的原因有以下几点:第一、颈椎的体位不当,有很多经常伏案工作的人,长时间的颈椎处于被动体位,长期处于低头位,会导致颈部肌肉的劳损、椎间盘的退变。
第二、颈部受到风寒的侵袭也会诱发颈椎病,比如说夏天冷空调对着脖子吹或冬天颈部的受凉。
第三、睡觉时枕头不合适,睡高枕、不睡枕头,都会导致颈椎处于异常的体位,从而引起颈椎部的损伤引起颈椎病。
自我治疗方面,第一是颈部要保暖;第二是在专业医生的指导下适度做颈椎的自我活动;第三调整枕头高度。
首都医科大学附属北京中医医院
杂病科
北京中医药大学东直门医院
骨科
首都医科大学宣武医院
神经内科