骨质疏松如何预防

绝经后良性出血一般几天干净？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

绝经后良性出血一般在3~5天左右会干净，绝经后的良性出血可能是患老年性阴道炎后造成阴道黏膜充血、有出血点造成的血性分泌物，一般经过及时抗炎治疗后出血就会停止。也可能是由于宫颈炎症造成的少量出血，在消炎治疗后出血也会很快停止。绝经后有出血情况要及时检查出血的原因抗炎止血，严禁同房，同时警惕是恶性病变造

绝经了还能过夫妻生活吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

绝经了还是可以过夫妻生活的，但是因为卵巢功能的衰退，女性的阴道分泌物会减少，易表现出阴道干涩、阴道灼痛等表现，因此同房的质量会下降。建议在同房的时候，可以使用润滑剂，有助于缓解不良的症状。此外这类女性要保持饮食的清淡，可以多吃些富含雌激素的食物，比如黄豆、黑豆、红豆、豆腐、豆皮、豆浆、蜂王浆等，有助

剩一个卵巢多少岁绝经？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

剩一个卵巢一般会在45岁到55岁之间绝经。女性仅剩一个卵巢仍然能够分泌足够的激素，并不会对绝经的年龄造成影响，与正常人绝经的时间是一样的，但是如果女性卵巢的功能不足，会影响体内激素的水平，女性可能会在45岁以前绝经。女性可以在月经结束后第三天去医院做抽血化验检查性激素六项，判断卵巢的功能是否正常。平

绝经后还能怀上孩子吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

通常在女性绝经后一般不会怀上孩子的。绝经后卵巢功能出现衰退，月经不会来潮，而且体内的激素水平低下，不会支持正常的卵泡发育。没有成熟的卵泡排出也不会存在受精卵着床的情况，所以也不可能会自然受孕的。在绝经后有部分女性通过试管婴儿尝试怀孕，但是这种情况成功的几率是比较低的，而且由于自身没有卵子所以需要采取

女人绝经早好还是晚好？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

绝经早和绝经晚都不好。在正常的时间内绝经对于身体来说才是最合适的。正常情况下在50岁左右绝经是正常的。如果绝经年龄小于40岁，那么就是一个早发性卵巢功能不全，会造成不孕不育和雌激素水平低下造成的一些症状，比如潮热盗汗、骨质疏松和心血管疾病等。如果绝经年龄超过55岁，那么容易造成雌激素依赖性肿瘤发生率

绝经多久了同房可以不避孕？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

一般情况下女性绝经一年左右同房时就可以不避孕。绝经属于女性的正常生理现象，月经停止来潮一年才能确定已经绝经，绝经后性激素水平会自然下降，女性的卵巢功能完全衰竭，不会继续排出卵子，即使精子顺利进入女性体内，也缺乏卵子与其相结合，不会形成受精卵。女性绝经后依然需要养成良好的卫生习惯，保持阴道的清洁和干燥

绝经后又出血怎么办？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

绝经后又出血归属于中医妇科“经断复来”的层面，多由血脉虚、阴虚、血热、血淤等要素引发，对于提议中医调理，融合女士本身病症，四诊合参，辩证论治。血脉虚者宜补血补气、固冲止血方法，可服食安高汤；阴虚者宜补阴祛瘀、固冲止血方法，可服食清血阴暗的地方汤；血热者宜清热解毒祛瘀、固冲止血方法，可服食益阴煎；血淤

绝经后还有性生活的需求吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

女性绝经之后对性生活还是有需求的。但每个人的情况不是完全相同，绝经后雌孕激素水平下降，阴道有可能会感觉干涩，同房时会有不舒服的感觉，这样就会导致性欲下降。但有的人对性生活要求比较多，性欲比较强，这样的情况下需要定时有性生活的。女性在绝经期间身体会表现出一系列的变化，要适量的补钙，防止发生骨质疏松。

日常如何预防骨质疏松？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

第一控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量。健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。第二，吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡会影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。第三，运动可促进人体的新陈代谢。第四，不要食用被污染的食物，防止病从口

怎么治疗骨质疏松症？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

一般治疗骨质疏松症的话，主要是可以用一些雌激素。可以用点降钙素或者是用点氟化钠。同时还可以配合补充钙，一般能吃点碳酸钙口服液，或者是碳酸钙颗粒，同时这个还可以配合吃点维生素d软胶囊，同时平常还要配合锻炼，可以促进骨头关节，对营养的吸收，还要多吃各种蛋白丰富，钙丰富的食物。

骨质疏松饮食要求

周子朋 副主任医师

河南省中医院 三甲

骨质疏松的饮食，首先要了解一下，经常摄入酸性食物的人尤其容易出现骨质疏松，如果出现骨质疏松了，要经常喝牛奶，多吃瘦肉，多吃蔬菜，还有一些鱼类，虾类，尤其是高蛋白这些食物的摄入，还有水果，甜瓜了，还有些桃类，主要是对增强骨强度的一些食物摄入。如果担心自己会出现骨质疏松，可以经常喝牛奶，还有一些瘦肉类。在摄入这些食物的同时，另外一方面还需要注

女人绝经后会加速衰老吗

韩丽荣 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

女性绝经后会加速衰老。因为绝经意味着卵巢功能消失，不能分泌雌孕激素，雌孕激素主要起到维持女性性征作用，比如皮肤状态、声音、乳房、臀部等。如果没有雌激素分泌，体内缺乏雌激素，首先外观上会呈现衰老状态。其次雌激素和孕激素对女性骨骼钙储存、预防老年痴呆、调节血管血脂都非常有益。因为没有雌激素对器官保护，身体开始衰老。因为雌激素和孕激素水平缺乏，

骨质疏松的症状

施学东 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

骨质疏松主要表现为腰背部的疼痛，还会造成骨的脆性增加、骨的强度降低，容易发生骨折，出现脊柱的压缩骨折、髋部的骨折以及桡骨远端的骨折。对于一些隐匿型的骨质疏松症，可能造成脊柱椎体变扁、变矮、驼背等。还有些患者可能会伴有抽筋的表现，严重时会影响到患者的日常生活，造成疼痛、活动能力下降、跌倒等。

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。

绝经后还能怀上孩子吗

王芳 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

如果处于绝经过渡期仍然有怀孕的可能性。绝经过渡期是指虽然有停经，但是停经时间小于一年，是因为停经一年之内卵巢仍然会发生无规律性排卵，虽然怀孕可能性不大但是不能100%排除。当绝经一年以后卵子会彻底枯竭，女性不存在怀孕的可能性。

围绝经期是什么意思

王芳 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

围绝经期是女性绝经前后的这一段时间。围绝经期意思是女性出现更年期症状后，到月经停止来潮绝经这段时间，女性一般在40岁左右就会进入围绝经期。随着年龄增长，卵巢功能衰退，体内雌激素水平逐渐下降，会出现不同程度更年期不适，可以适当通过补充雌激素调理改善。