科普内容
腰肌劳损的症状可以分成两大类，一类是共性，是指不管哪种的腰肌劳损，都有这样的特征。第一，主要是自我症状，有肌肉的僵硬、酸胀疼痛，并且多数伴有沉重感、寒凉感。疼痛感不是很重，但是病人会觉得僵、酸、沉、凉，是一种不舒服的感觉。
第二，早上起来时症状明显或者久坐刚站起时明显，稍微活动症状减轻，但是活动太多劳累后，症状有可能加重。
第三，肌肉劳损疼的地方通常喜暖、喜按，用手按、捶，疼痛都会减轻。
第四，单一姿势过久或者受寒，疼痛在气候变化前或者天气变化前，比如明天下雪、下雨，前一天晚上或者下午感到腰不舒服、重、沉，都会加重或者复发。
第五，腰肌劳损有反复发作的趋势，可能经过治疗症状消失，但是出现病因，比如阴雨天气变化或者久坐、受寒等病情加重。每次发病加重的过程一样、症状相似，康复方法也大同小异。
临床为治疗更准确、更方便，把功能性腰疼分成不同的病症，比如单纯的腰背肌筋膜炎、腰三横突周围炎、腰三横突综合征、腰骶髂三角的竖脊肌劳损、棘突骨膜炎等。不同分支有不同临床压痛点。
