腰肌劳损能根治吗

腰部筋膜炎的根治方法

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰部筋膜炎无法完全根治，但通过规范治疗和长期管理可实现临床治愈。治疗周期通常为2~6周，需结合病因、病情严重程度及个体差异制定方案。 一、药物治疗 非甾体抗炎药可缓解疼痛与炎症，如布洛芬、双氯芬酸等。但长期使用需遵医嘱，胃溃疡患者慎用。 二、物理治疗 热敷（40~50℃）促进局部血液循环，超

腿部筋膜炎的症状及治疗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腿部筋膜炎主要表现为局部肌肉或筋膜疼痛、僵硬，活动后加重，休息后缓解，可能伴随局部压痛或肌肉紧张。治疗以休息、拉伸、物理治疗为主，必要时使用非甾体抗炎药。 病因分类：运动过度、长期姿势不良、受凉或外伤均可诱发。久坐久站人群、运动员及中老年人群风险较高。 症状特点：急性期疼痛剧烈，慢性期呈持续性酸痛，

腰肌劳损怎么恢复锻炼

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损恢复锻炼需结合损伤程度与个人状态，通常通过核心肌群强化、柔韧性训练及渐进式负重练习，多数患者2~6周可见明显改善。 急性期（疼痛/肿胀期）：以休息与轻柔拉伸为主，如猫牛式（四足跪姿交替拱背塌腰），每次10组，每组保持5秒，避免增加疼痛的动作，持续1~2周。 亚急性期（疼痛缓解期）：引入抗阻训

背部筋膜炎怎么治疗最有效

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

背部筋膜炎治疗以非药物干预为核心，结合运动康复与必要药物辅助，多数患者在规范干预后1-3个月内症状可显著缓解。 非药物干预为主：急性期（疼痛明显时）需休息制动，避免剧烈活动；慢性期可采用热敷（40-45℃温水袋或热毛巾，每次15-20分钟）、拉伸训练（如猫牛式、靠墙站立伸展）改善局部血液循环与柔韧性

腰肌劳损锻炼能好吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患有腰肌劳损的患者，如果在平时适当的进行一些运动锻炼，可以有效的促进病情的恢复。建议您在平时还可以多对腰部进行按摩以及热敷，也可以遵医嘱进行针灸，但是不建议您进行剧烈运动。

腰肌劳损如何检查确诊出来？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损一般选择进行腰部CT检查检查可以确诊出来。您需要多休息，同时还可以选择进行中医针灸、推拿、按摩、理疗等疗法治疗，平时也可自行给腰部做适当按摩，避免腰部受重。

腰肌劳损不适合的运动有什么

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损患者应避免剧烈或加重腰部负担的运动，如负重深蹲、快速转腰、仰卧起坐等，这些运动可能加剧肌肉拉伤或延缓恢复。 负重类运动：如深蹲、硬拉等，腰部需承受较大负荷，易导致腰肌进一步损伤，尤其当动作不标准时风险更高。 剧烈扭转类运动：如快速转腰、高尔夫挥杆等，瞬间扭转可能牵拉受损肌肉，引发疼痛或炎症加

腰肌劳损吃六味地黄丸可以吗

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损通常不建议服用六味地黄丸。六味地黄丸主要用于滋阴补肾，针对肾阴亏损、头晕耳鸣等症状，对腰肌劳损的直接治疗作用缺乏循证医学支持。 腰肌劳损的病因与六味地黄丸适用性 腰肌劳损多因长期劳累、姿势不良或急性损伤未愈导致腰部肌肉、筋膜慢性损伤，与中医“肾虚”概念不完全对应。六味地黄丸适用于肾阴不足型症

腰肌劳损有哪些症状？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损的表现有很多，典型表现是腰背部位会有明显的酸痛不适感，劳累后局部的疼痛会加重，休息后该部位症状可以减轻。患者无法从事需要长期弯腰的工作，可以通过针灸、按摩、热敷以及手术等方式进行治疗。

引起肌筋膜炎的原因有哪些

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

引起肌筋膜炎的原因主要包括长期肌肉劳损、急性损伤未愈、寒冷潮湿环境刺激、免疫因素及精神压力等。 长期肌肉劳损：长期重复动作或姿势不良（如久坐、久站、长时间低头）会使肌肉持续紧张，局部血液循环不畅，代谢废物堆积，诱发肌筋膜炎。 急性损伤未愈：肌肉、筋膜等软组织急性损伤（如扭伤、拉伤）后，若未得到充分休

得了筋膜炎的注意事项

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

在临床上有一些病人疼痛或者腰背部、四肢大面积的疼痛，用西医现代医学来讲多半是属于筋膜炎，又没有关节的毛病，也没有神经血管的毛病，就是大片面积的肢体表面疼痛，治疗上要注意保暖，不要受凉。中医就是做按摩或者用针灸、温针，再加上局部拔火罐或者喷射外用的药物、膏药都可以，对筋膜炎有明显的疗效。筋膜炎可以由风寒湿气引起，也可以是经常搞运动受伤受损引

筋膜炎是怎么引起的

方秀统 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

筋膜炎之所以发生率居高不下，而且非常常见，主要原因是劳累，一般老年人、中老年人、青壮年、年轻人都有。比如经常低头看手机、看电脑，形成颈背部筋膜炎，因为长期低头姿势，使颈背部筋膜长期处于过度伸展状态，形成一个无菌性劳损。局部劳损就引起筋膜血运不足，血运不足就引起筋膜水肿，筋膜水肿又可以卡压局部神经末梢，形成局部疼痛、不舒服。腰背部筋膜炎也是

什么是腰肌劳损

陈国锋 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

腰肌劳损是腰大肌的持续损伤，因为长时间的站立、坐位，使腰大肌受到牵拉造成损伤。腰肌劳损的患者以腰背部疼痛为主要症状，部分患者会引起双下肢麻木。腰肌劳损可以在家里自我调节，第一要改变不良的生活方式。第二要保暖，防止腰部受风寒或者少待在潮湿的地方。第三不要卧软床如席梦思，要以硬板床为主。第四可以通过加强体育锻炼，比如做拱桥运动、飞燕式动作、后

腰肌劳损能运动吗？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损患者在进行治疗的同时，也要进行一些合理的腰背肌功能锻炼，要在医生的指导下进行，循序渐进，但主要以休息为主。同时要消除致病的原因，纠正不正确的工作习惯和体位，可以进行药物和物理治疗，包括口服肌肉松弛剂如乙哌立松、非甾体类抗炎药如塞来昔布等进行治疗。

足跟筋膜炎治疗

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

出现了足底筋膜炎，在治疗时候可以选择药物方式来进行治疗，主要是服用非甾体抗炎药物，可以明显缓解疼痛肿胀症状，也可以选择物理治疗方式，主要是选择冰敷，能够促进局部血管收缩，能够防止炎症加重，在治疗期间需要注意休息，必要时候选择手术治疗。

腰部筋膜炎能自愈吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰部筋膜炎可以自愈，但是自愈概率不是很高。腰部是核心肌群，想要提高筋膜炎自愈概率，要做到以下几方面：一、多休息，特别是卧床休息，要睡硬床。第二、减少弯腰运动，比如扫地，尽量不要久坐或者有不良姿势。第三、注意保暖，避免长时间在空调房或者低温环境内。第四、平时可以做热敷、烤电治疗促进恢复。