慢性踝关节外侧不稳术后要注意什么

脚后跟疼怎么治疗？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

出现脚后跟疼痛的情况可能是因为长期的局部劳损导致的，也有可能是跟腱炎或者骨刺的原因，建议你要明确病因了之后在治疗是比较好的，一般可以采用一些物理治疗的方法，比如针灸，针刀，电烤等，平时也可以用热水泡脚，穿舒适的鞋子等。

每天早上起来脚底板疼？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

出现这种现象有可能是平时劳累过度引起的，导致局部肌肉组织劳损出现不适。其次考虑是发生了足底肌筋膜炎，你可以局部热敷看有无缓解现象，如果一直都没有效果，还是尽早就医检查比较好，平时要注意脚部的保暖，避免受凉劳累。

脚趾旁边的肉一按就痛怎么办？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

脚趾旁边的肉一按就疼，首先怀疑甲沟炎的可能性比较大。建议：确诊甲沟炎后，可口服消炎类的药物进行治疗，再局部涂抹红霉素软膏。如果症状比较严重，还需到医院采取外科手术的方式进行治疗。

什么是拇外翻？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

拇外翻是患者的拇指出现了畸形的情况，患者的拇指从第一跖趾关节起向外侧偏斜，大多数的患者患有这种疾病都是由于遗传导致的，也有一部分的患者是由于长期的穿不合脚的鞋子导致的。

脚上磨了一个大泡怎么办？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

脚上磨了一个大泡，建议不要挑破，以免引起感染，一般会自行消失。如果水泡破裂，建议用碘伏进行局部消毒，若是有疼痛的现象可以在局部冰敷五到十分钟左右，有助于消肿、杀菌的作用。

足后跟底痛是什么原因？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

有很多因素都会引起这个部位的疼痛，比如由于出现了足底的腱膜炎导致的，或者是跟腱炎、跟骨的骨质增生、穿鞋不当导致跟骨的部位长期受到挤压摩擦等，如果遇到了某些外伤，也会引起这个部位的疼痛。还有走路较多，长期劳累的情况下也会引起。疼痛厉害的时候要多休息，可以用热水泡脚看是否会缓解。必要的时候还可以去医院检

鞋子外侧磨损怎么矫正？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

出现鞋子外侧磨损的情况，想要积极矫正，需要改变行走方式，可以将鞋子磨损厉害的一侧垫高，同时走路的时候尽量往前走，具有一定的矫正效果。如果症状严重，很可能是小腿畸形或关节损伤导致的，需要去医院进行治疗。

脚心疼和什么病有关系？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

根据你的描述，有可能是因为穿着的鞋子不合脚，加上长时间的行走导致的。尤其是扁平足的人更加容易出现这种现象。还有是因为脚部发生了软组织的损伤，或者是由于骨刺，骨质增生等疾病引起的。这需要去检查才可以确诊。

治脚垫最快的办法有哪些？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

治疗脚垫严重脚垫最根本和最快的方法就是手术切除畸形部位。治理轻微的脚垫最好的办法就是先消除导致足垫的机械性刺激，加以药物治疗和足部鸡肉的锻炼。建议您平时尽量穿柔软舒适的鞋子。

脚后跟痛是什么原因？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

导致脚后跟痛的原因有很多，跟腱受到损伤或慢性劳损，就会导致跟腱滑囊炎，从而引起脚后跟痛。当足跟部形成骨刺的时候，也会导致脚后跟疼痛。除此之外，足底筋膜炎、骨赘增生、跖筋膜炎、骨关节炎、脂肪垫炎、脚跟骨压增高等疾病都会引起脚后跟痛。

运动鞋小了挤脚怎么办？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

建议最好去换大一码的鞋子，如果长期的穿这种小码鞋子，使脚部收到了挤压，很容易导致脚部的生长变形的，以后穿鞋子就会更加的麻烦，所以建议出现合脚的鞋子才是最好的，同时要保持脚部的透气，以免滋生细菌。

双脚水肿，会疼？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

浮肿一般有生理性和病理性浮肿两种。生理性浮肿主要是由于患者平时站立时间较长，导致脚部血液不循环，休息一周后可自行恢复。病理性浮肿主要由于疾病引起，例如心脏病、肝硬化以及肾病综合征等。建议您及时去医院就诊，查明病因。

产后脚后跟疼是怎么回事？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

你好，如果是在产后才出现的这种情况，考虑是因为局部受了风寒导致的，或者是因为长期劳损导致出现的症状，建议你一定要注意足跟部的保暖，以免以后落下病根，一定要穿舒适的鞋子，对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。

足跟痛的原因是什么？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

足跟痛的原因比较多，首先考虑可能是长期久站或者是行走过多引起的现象。其次也有可能是慢性损伤引起的。建议：你可以去医院拍片检查，如果是走路过多引的，可以对足部进行按摩，缓解症状。

脚趾疼是什么原因引起的？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

脚趾疼有可能是因为痛风引起的，还有可能是因为跖疣引起的，也有可能是因为骨刺或者是骨质增生引起的，目前需要查明病因，再进行针对性的治疗。另外多休息，少干重体力活。

怎样自己辨别平足？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

你可以光脚走路，如果发现脚印上没有明显的弯曲，就需要去医院检查，因为这可能是扁平足导致的。扁平足又称平足症，是一种先天性的疾病，一般是因为足弓缺失引起。想要判断自己是否为扁平足，建议：如果扁平足没有疼痛的症状，一般不需要治疗。

脚踝痛怎么回事？

曾参军 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

脚踝疼痛，常见原因是由于久站或长时间走路引起的，也有可能是由于局部扭伤导致的，也不排除有骨跟骨刺的可能。建议：可采取局部冷敷，再做适当的休息。如果无法缓解，积极就医检查并治疗。