如何改善睡眠障碍

抑郁发作的症状

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

抑郁发作的症状包括情绪症状、认知症状、躯体症状等。 1.情绪症状 显著而持久的情感低落，患者常表现为情绪低沉、忧心忡忡、唉声叹气、自我评价过低等。兴趣减退或丧失，对以往的爱好和活动失去兴趣，缺乏愉悦感。 2.认知症状 比如注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等。出现自责、自罪观念，患者常对自

焦虑症特点

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

焦虑症是一种常见的精神障碍，特点包括过度担忧、紧张不安、易激惹、回避行为、睡眠问题等。 1.过度担忧 患者对日常生活中的琐事过度担忧，甚至会出现杞人忧天的情况。 2.紧张不安 经常感到紧张、不安、焦虑，甚至出现躯体症状，如心跳加快、手抖、出汗等。 3.易激惹 患者容易激动，对小事发脾气，情绪波动较大

早期抑郁症有哪些症状

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

早期抑郁症会出现情绪低落、失去快乐感、疲劳感、睡眠障碍、食欲改变、自我评价过低等症状。 1.情绪低落 经常感到悲伤、绝望、无助，对以前感兴趣的活动失去兴趣。 2.失去快乐感 无法体验到乐趣，即使是平时喜欢的事情也不能带来快乐。 3.疲劳感 经常感到疲劳、精力不足，即使休息也不能缓解。 4.睡眠障碍

肾脏移植所致精神障碍的表现

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

肾脏移植所致精神障碍是肾脏移植术后的严重并发症之一，其临床表现多样，主要包括情绪障碍、认知障碍、精神症状、睡眠障碍、行为异常等。 1.情绪障碍 患者可出现焦虑、抑郁、恐惧、易激惹等情绪问题。 2.认知障碍 比如记忆力下降、注意力不集中、判断力受损等。 3.精神症状 患者可能会出现幻觉、妄想等精神病性

鼻息肉会自己好吗

路承 副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

鼻息肉一般不会自己好，需要进行治疗。 鼻息肉是鼻腔和鼻窦黏膜的慢性炎症性疾病，通常由过敏、感染、阿司匹林不耐受等原因引起。鼻息肉的主要症状包括鼻塞、流涕、嗅觉减退、头痛等。如果不进行治疗，鼻息肉可能会逐渐增大，甚至堵塞鼻腔，导致呼吸困难和睡眠障碍等严重问题。治疗鼻息肉的方法主要包括药物治疗和手术治疗

抑郁症的表现测试题有哪些

梁军 副主任医师

北京大学第六医院 三甲

抑郁症的表现测试题有情绪低落与兴趣丧失、焦虑与烦躁、睡眠障碍等，详情如下： 1、情绪低落与兴趣丧失 是否经常感到情绪低落，对平时喜欢的事物失去兴趣？ 2、焦虑与烦躁 是否经常感到焦虑不安，容易发脾气？ 3、睡眠障碍 是否经常失眠，难以入睡或早醒？是否觉得睡眠质量差，容易醒来？ 测试题主要用于初步了解

老年焦虑症的表现

刘建成 主任医师

北京大学第六医院 三甲

老年焦虑症的表现主要包括情绪症状、躯体症状、认知症状、行为症状、睡眠障碍等。 1.情绪症状 患者常常感到不安、恐惧、紧张、忧虑、易激惹等。 2.躯体症状 老年焦虑症患者可能会出现多种躯体症状，如心悸、手抖、出汗、尿频、尿急、头晕、头痛、恶心、呕吐等。 3.认知症状 患者可能会出现注意力不集中、记忆力

精神分裂症的前兆

刘建成 主任医师

北京大学第六医院 三甲

精神分裂症的前兆有以下几个方面，包括情感变化、认知变化、行为变化、躯体症状、幻觉和妄想等。 1.情感变化 患者可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁、情感平淡或高涨等症状。 2.认知变化 注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、决策能力减退等。 3.行为变化 社交退缩、兴趣丧失、懒散、无目的的游荡、自语自笑、行

抑郁症自测表是什么

刘建成 主任医师

北京大学第六医院 三甲

抑郁症自测表，也称为抑郁自评量表，是一种用于评估个体是否患有抑郁症及其严重程度的标准化问卷。 抑郁症自测表通常由一系列问题组成，涉及情感、躯体性症状、精神运动性障碍以及抑郁的心理障碍等方面。例如，可能包括情绪低落、睡眠障碍、食欲减退、思维紊乱、自我贬值等问题。每个问题都有相应的评分标准，通常按四级评

心烦意乱是抑郁症吗

刘建成 主任医师

北京大学第六医院 三甲

心烦意乱是不是抑郁症应该根据具体情况进行分析。 心烦意乱并不一定等同于抑郁症，它可能由多种原因引起，如工作压力、生活琐事、人际关系紧张等。在这些情况下，心烦意乱更多是一种暂时的情绪反应，而非抑郁症的表现。 然而，如果心烦意乱的情绪持续存在，伴随有长期的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、自责自罪感等典型抑

什么是睡眠障碍

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

睡眠障碍指的是睡眠的质量差和睡眠中出现一些异常行为的表现，也就是睡眠和觉醒交替性紊乱所引起的睡眠障碍、睡眠中异常的行为，比如睡着了以后又起来，自己也不知道，起床到处去活动，甚至有的出门转一圈又回来，俗称梦游症，这个过程中自己不能回忆，对于呼喊也不会应答，不会对话。平时老百姓说有梦游的时候千万不要喊醒患者，因此，在睡眠中的异常的行为表现出有睡眠障碍，此时还是要到专科医院去诊治。

失眠和睡眠障碍有什么区别

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

睡眠障碍是一类疾病的总称，而失眠是睡眠障碍的一种表现形式。失眠主要表现分三个方面：第一是早醒，早醒就是指早上很早就醒来，比如失眠患者早上两三点钟、三四点钟，天还没亮就睡不着起床了，觉得这一天又开始了，可以伴随心情不好、思维迟缓或者意志活动减退，可能就是抑郁症的表现。第二是入睡困难，病人躺在床上30分钟都不能入睡就称为入睡困难。第三是易醒，睡着了很容易醒来，一晚上两次到两次以上的醒来就称为失眠症的一种表现。因此，失眠有三种表现，这三种表现可以同时出现在同一个人身上，要根据失眠的表现，根据现有的其他症状，到专科医院看病以后判断疾病类型再进行专科治疗。

睡眠障碍有哪些种类

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

睡眠障碍的种类有下列几种情况：第一、失眠。第二、与睡眠相关的呼吸障碍，比如呼吸暂停综合征，有的人肥胖就可以出现鼾声很大，经常打鼾，在这个过程中可以影响呼吸，从而出现呼吸暂停综合征，有呼吸暂停综合征的人晚上总是把自己憋醒。第三、呼吸相关的运动综合征，在医学上叫睡行症，俗称梦游，在睡着了以后自己无知觉的起床，在房内走动，甚至有的还走到外面去，走一圈回来，但是第二天自己全然不知。

儿童睡眠障碍怎么治疗

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

儿童睡眠障碍治疗应该寻找病因，进行对症处理，可以通过药物治疗，长期出现反复的睡眠障碍，应该先找医院做相关的评估，符合标准可以适当给予安定或镇静药物进行治疗。还要营造良好的睡眠环境，不仅要调整睡眠姿势，也要注意环境的适应，解除患儿的心理隐患，可以通过做游戏、讲故事方法来进行心理疏导，可以增加儿童的运动量，能够促进脑神经递质平衡。

宝宝睡眠障碍的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

宝宝的睡眠障碍表现症状相对会比较多，首先是宝宝睡眠时间不足，而且入睡困难，常处于浅睡眠，易惊醒，很难进入深睡眠，并且在睡眠当中容易出现烦躁，翻来覆去以及哭闹。另外，有些儿童有呼吸系统疾病或者五官科疾病，还会出现打鼾、张口呼吸，严重的会有呼吸暂停睡眠综合症，此时需要及时到专科进行相关的检查。

怎么治睡眠障碍

舒志强 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡眠障碍治疗方法主要包括药物治疗、针灸治疗和运动疗法。如果属于轻微的睡眠障碍，可积极地采取运动疗法，通常在睡前有氧运动半小时，能够有效地帮助机体进入睡眠。如果是比较严重的患者，可以考虑口服药物，部分患者还可采取针灸方法促使睡眠。