腰椎骨质增生该如何锻炼

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

骨质增生怎么才能彻底治好呢

骨质增生患者出现疼痛、麻木等症状后，可对症治疗，如药物治疗、物理治疗等，保守治疗一般无法彻底根除，严重的可以进行手术治疗，清理增生骨质。 1.药物疗法。可口服布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛，改善关节功能。疼痛症状严重者，可在关节腔注射玻璃酸钠。硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂可一定程度上延缓病情进展。 2.物理治疗 急性发作期可采取热敷、红外线、短波等物理因子疗法来止痛治疗。 3.手术治疗 骨质增生压迫神经或严重影响日常活动者，保守治疗无效，且能耐受手术患者，可进行手术治疗，清理增生的骨质。 建议患者日常减少关节负重，注意保暖，如出现不适症状，及时前往医院，在医生指导下治疗。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

踝关节骨质增生怎么治疗

踝关节骨质增生可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要注意休息，避免重体力劳动，适度进行体育锻炼，将体重控制在合理范围内，以减轻踝关节负担。患者还可以通过热敷、推拿按摩等，以缓解症状。 2、药物治疗 患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布、布洛芬等药物，以减轻疼痛。 3、手术治疗 如果增生的骨质压迫神经、血管、肌腱等，可以做微创手术进行治疗。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质增生硬化要不要紧

骨质增生一般是指骨疣，骨疣硬化要不要紧需要根据具体情况进行判断。 骨疣硬化主要是骨关节部位长期承受过多压力、磨损或骨质疏松等因素所致。如果患者症状不明显，无其他并发症，通常不要紧。但是如果患者出现明显的关节周围疼痛、关节活动受限等症状，甚至出现骨折、神经损伤等并发症，则比较要紧。 在日常生活中，为了避免骨疣硬化的加重，应注意减轻骨关节部位的负担，避免过度运动和劳累。同时要保持良好的生活习惯，合理饮食，多摄入富含钙质和维生素的食物。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

轻度骨质增生怎么办

轻度骨质增生通常是指轻度骨疣，主要可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行处理。 1、一般治疗 患者日常应该避免患肢过度负重，控制体重，以减轻关节负担。同时应加强周围肌肉力量和强度的训练，往往以抗阻力训练为主，可以改善骨疣的症状。 2、药物治疗 如果局部出现明显疼痛感，患者可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。 3、物理治疗 热敷、超短波治疗等方法可以加速局部血液循环，能够抑制骨疣的发展。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质增生能揉下去吗

骨质增生是指骨疣。骨疣一般不能揉下去。 骨疣是由于骨组织在自我修复的过程中，沿着骨骼边缘生长形成的骨性突起。按摩可以缓解疼痛和肌肉紧张的症状，但是并不能改变骨疣的病理变化，也不能消除骨疣。此外，一些锻炼方法也有助于缓解骨疣的症状，如游泳、散步、瑜伽等。 虽然按摩和锻炼对于缓解骨疣的症状有一定的帮助，但并不是所有的患者都适合进行按摩或锻炼。如果患者有明显的关节肿胀、疼痛或发热等症状，应该避免进行按摩或锻炼

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨质增生怎么办

骨质增生一般是指骨疣，骨疣通常可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.一般治疗 患者应多食用牛奶、豆制品等钙含量丰富的食物，增强体质，同时注意工间休息和活动，不要长时间保持同一姿势。 2.药物治疗 疼痛时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，有助于减轻疼痛。 3.手术治疗 若骨疣对脊髓、神经等组织构成压迫或影响关节活动，可以通过关节镜手术将其切除，预后较好。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腿骨质增生是怎么引起的

腿骨质增生可能是重体力劳动、局部创伤等引起的。 1、重体力劳动 腿骨质增生是腿部骨骼的边缘形成了骨性增生物，如果患者在平时经常干重体力劳动，会使腿部的成纤维细胞不断增生，还会逐渐化生成软骨细胞，严重时会在腿部骨骼的边缘形成软骨内骨化，使患者出现腿骨质增生的情况。 2、局部创伤 如果患者腿部出现了创伤，会导致软骨的表面出现破碎或者裂开，也会引起软骨细胞增生的现象，还可能会伴有软骨细胞修复，导致骨骼的边缘出现骨质增生，患者出现腿骨质增生后可能会压迫局部的神经或者组织，使患者感觉局部疼痛、肿胀等，甚至会引起活动受限。 腿骨质增生如果出现了明显疼痛，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够起到止痛的作用。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚骨质增生要怎么治疗

骨质增生指骨疣，脚骨疣可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，相关分析如下： 1.一般治疗 患者应该避免不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、过度饮酒等。加强脚部的护理，减少脚部摩擦，要注意尽量减少活动。 2.药物治疗 若局部疼痛明显，也可在医生的指导下服用尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片等药物减轻疼痛。 3.手术治疗 还可通过骨疣剔除术、骨疣切除术等手术方式去除骨疣。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

胸椎骨质增生的治疗方法是什么

骨质增生指骨疣，胸椎骨疣的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、手术治疗等，相关解释如下所示： 1.一般治疗 患者应该及时卧床休息，避免长期伏案工作、弯腰拾物、拖地、搬运等，以免加重腰椎负担。 2.物理治疗 若局部出现明显的疼痛感，还可通过按摩、热敷、推拿等方式促使血液循环加快，改善腰部代谢，对病情恢复较好。 3.手术治疗 还可通过骨疣切除术、骨疣剔除术、 髓核摘除减压术等方式改善腰椎功能。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

胸椎骨质增生的治疗方法

胸椎骨质增生一般是指胸椎骨疣。胸椎骨疣的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 建议患者适当进行运动锻炼，以增强人体肌肉强度，改善关节稳定度，进而延缓病变发展。 2、药物治疗 在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物，能够起到缓解疼痛的作用。 3、手术治疗 胸椎骨疣导致神经损伤、血管损伤等，患者需要考虑进行手术治疗将病变组织去除。

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

骨质增生是什么原因造成的

骨质增生病因比较复杂，在临床上多见于骨关节炎，因为骨关节炎可以导致患者关节受到损害。其次，随着人体关节逐渐老化，关节力学发生改变，使局部异常受力，在经过反复刺激之后，也会促进骨质增生形成。另外，狼疮、痛风、类风湿性关节炎等自身免疫疾病，都是形成骨质增生常见原因。

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

骨质增生和腰椎间盘突出两者之间有关系吗？

骨质增生不一定就会椎间盘突出，椎间盘突出也不一定会骨质增生，因为突出是有很多种原因，椎间盘突出，外伤可以引起，急性腰扭伤可以引起，还有长期熬夜，不良坐姿，不良站姿也可以导致。骨质增生到一定程度，也可以导致椎间盘膨出或者突出，所以说这两者之间不是必然关系。现在椎间盘突出都很年轻化了，有的十五六岁孩子，打个篮球摔一跤就突出，还有一些根本就不存在骨质增生问题。有些到了80岁，骨质增生也没有椎间盘突出，所以这个都不是必然关系。

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

骨质增生忌吃什么食物

骨质增生平时要求冰冻、寒凉食物不要吃，比如竹笋、空心菜、虾蟹这些少吃一点，还有一些引起关节水肿食物，在发作期，一般不让吃鸡肉、黄花菜、蘑菇、黄豆、猪脚等等。因为这些吃了以后会引起关节肿胀，滑膜积液增多，禁忌一般就是这些。骨质增生患者应该补充一些钙质比较好，还有多种维生素食物。还有就是晒晒太阳，吃吃骨头汤，然后牛奶、高钙奶，重点是冬天就是中午太阳，夏天就是早晚太阳，建议大家不要怕晒黑。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

膝盖骨质增生怎么除根

一般情况下，膝盖骨质增生和年龄增大、不良姿势有关，属于一种退变性疾病，很难完全逆转。这种情况应注意避免不良姿势，适当补钙，也要避免爬山，爬楼梯，走路过多。针对增生情况，应用温经散寒、活血化瘀以及镇痛药物进行治疗。同时，也可以选择针灸、理疗。在严重影响生活活动时，可以选择关节镜清理手术以及关节置换手术，可以有效改善膝关节增生的各种症状，达到不影响活动等情况。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生的治疗方法

腰椎骨质增生治疗：第一、需要避免不良姿势，避免长期俯身前倾、久坐或者弯腰负重。第二、要适当补钙，可以多食用一些富含钙质食物药物，补充维生素D，多晒太阳。第三、针对腰椎骨质增生疼痛不适，需要应用一些镇痛、活血化瘀药物以及应用一些舒筋散寒中成药。第四、如果腰椎骨质增生压迫比较严重，引起下肢活动障碍或者麻木，严重时可以进行一定手术治疗。第五、可以配合康复训练理疗，都有助于改善腰椎骨质增生情况。第六、在不疼痛的情况下，适当进行一定锻炼，多在户外锻炼也有好处。

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质增生是怎么造成的

骨质增生产生有以下几个原因。第一、因为年龄增大，钙质吸收减少，流失增加，骨质变得疏松和骨密度降低，骨质抵抗重力和运动损伤能力减弱，出现增生硬化。第二、局部僵硬粘连，可能和不良姿势有关系。因为长期劳累、受凉，导致局部出现韧带的僵和粘连，从而加重骨质增生情况。第三、局部有外伤，以前有骨折脱位造成了关节面不平，容易加重骨质增生情况。第四、其他炎症刺激，比如痛风、风湿、类风湿等，都会引起骨质增生情况的加重。