民福康>科普视频 >三甲科主任 >跟腱受伤后还能运动吗
北京大学第三医院 运动医学科
视频内容
跟腱受伤是否可以运动主要取决于受伤情况、治疗效果。可以分为两类,一类是跟腱没有断,即跟腱产生炎症,大多数人可以运动,如果治疗没有痊愈,疼痛一直残留,会影响运动质量。一类跟腱断裂,经过合理手术治疗,绝大多数人能够恢复以前运动状态。少数人因为跟腱质量变差或是恢复不顺利、不好,可能会失去运动能力。
患者通过锻炼小腿三头肌,即小腿后最鼓的肌肉,跟腱可以获得较好的功能恢复,比如可以站在地上垫脚尖,即提锺力量训练。
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