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如何预防胆结石

科普内容

预防胆结石,第一、建议养成规律的饮食习惯,一定要吃早餐。三顿饭要按时吃、按顿吃。因为吃饭后通过神经和体液调节,胆汁分泌会增加,胆囊收缩,促进胆汁更新。

第二、建立合理的饮食结构,随着生活水平提高,现在高脂血症患者越来越多,这种情况下患有胆囊结石的患者也在增多。胆固醇高后,胆汁酸不能达到很好溶解状态,不断析出容易形成胆囊结石。所以应该注意合理饮食,多吃蔬菜,少吃高脂性食物。

第三、应该注意多运动、多锻炼,能促进胆汁分泌和排出,从而减少胆囊结石发生。

第四、建议保持合适体重,如果肥胖、超重,会有高脂血症、高胆固醇血症,也是形成结石的高危因素。

发布于 2025-09-24   浏览3.68万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

血脂高主要有哪几种类型
宋军 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
血脂高即高脂血症,根据血液中具体升高的脂质成分不同,主要分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症四种类型,具体如下:1.高胆固醇血症高胆固醇血症主要以总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高为特点,而甘油三酯(TG)水平可能正常或轻度升高。高胆固醇血症是动脉粥样硬化的重要危险因素,因为低
孕妇可以吃鸡肝吗
王姝 副主任医师
北京协和医院 三甲
孕妇若对鸡肝不过敏,一般可以适量吃鸡肝。鸡肝富含多种营养成分,有利于孕妇健康与胎儿的发育,同时鸡肝还有助于预防孕期贫血、增强孕妇免疫力等。鸡肝是鸡的肝脏,含有丰富的营养物质,包括蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C、硒等,有利于孕妇和胎儿的健康。鸡肝中的铁含量丰富,而怀孕期间由于胎儿的增长速度比较快,孕妇容易出现贫血现象
儿童喝鲫鱼汤的好处和坏处
麦坚凝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
儿童合理喝鲫鱼汤的好处包括补充营养、促进大脑发育、促进视力发育、健脾开胃、增强体质等;但如果喝鲫鱼汤不当,会有增加肥胖风险、引起消化不良、引起肾脏损伤、引起血压升高、诱发高胆固醇血症等坏处。一.好处1.补充营养鲫鱼汤富含优质蛋白质、矿物质、维生素A、牛磺酸等营养素,这些对儿童生长发育十分重要,适量喝能够满足儿童日常所需的营养成分。2.促进
可乐鸡翅孕妇可以吃吗
王姝 副主任医师
北京协和医院 三甲
可乐鸡翅含有丰富的营养物质,有利于孕妇与胎儿健康,且口味香甜,能够增进食欲。但由于其可能会增加妊娠期糖尿病与高脂血症的发生风险,因此孕妇仅可少量吃可乐鸡翅。可乐鸡翅以鸡翅和可乐为主要原料,加入姜、葱、蒜等调料制作而成。在高温炖煮过程中,可乐中的大部分咖啡因与碳酸被分解,孕妇吃可乐鸡翅后,一般不会对胎儿造成明显的影响。而且可乐鸡翅富含高质量
陈旧性心梗能活多少年
王亚红 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
陈旧性心梗患者的存活年限因人而异,受多种因素影响,不能一概而论。 如果梗死面积较小,且未累及关键部位,心脏功能相对保留较好,对预后的影响可能较小。较大面积的梗死或关键部位受累,可能导致更严重的心功能受损,增加不良预后的风险。规范的药物治疗,如抗血小板药物、他汀类药物等,对于预防再次梗死和改善预后至关
鸡蛋牛奶可以一起吃吗
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
鸡蛋和牛奶是可以一起食用的。 鸡蛋和牛奶都是日常生活中常见的优质蛋白质来源,且含有丰富的营养成分,如钙、钾等矿物质以及维生素等。鸡蛋和牛奶中的营养成分并不会产生相互冲突或不良反应,反而可以相互补充,提高营养价值。 需要注意的是,对于某些特殊人群,如存在过敏、消化功能不佳或高脂血症等情况的人群,应谨慎
吃蛋黄会发胖吗
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
适量吃蛋黄一般不会发胖。 蛋黄富含卵磷脂、胆固醇、维生素及多种矿物质,这些成分对人体有多种益处。然而,是否发胖取决于总体热量摄入与消耗的平衡。如果摄入的蛋黄量适中,且整体饮食保持均衡,那么吃蛋黄并不会增加发胖的风险。 值得注意的是,吃蛋黄是否会发胖关键在于控制摄入量,并结合适量的运动来维持热量平衡。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
冬瓜荷叶茶具有利水渗湿、清热凉血、降脂等功效与作用,具体如下: 1.利水消肿 冬瓜荷叶茶性凉,有很好的利水消肿作用,能帮助缓解水肿、小便不利等状况。 2.清热凉血 因其味苦,具备凉血止血的功能,可辅助治疗血热引发的牙龈出血、鼻出血、咽喉肿痛等症状。 3.降脂减肥 现代药理研究表明,冬瓜荷叶茶里含有的
土豆可以和鸡蛋一起吃吗
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
土豆和鸡蛋通常可以一起吃。 当土豆和鸡蛋一起食用时,它们可以发挥互补作用,促进营养物质的全面吸收。例如,鸡蛋中的蛋白质与土豆中的维生素C等抗氧化物质结合,有助于增强身体免疫力;而土豆中的膳食纤维与鸡蛋中的卵磷脂则有助于促进消化,减轻胃部不适。 虽然土豆和鸡蛋营养丰富,但过量食用可能会对肠道产生负担,
鸡蛋的营养价值高不高呢
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
鸡蛋是一种营养丰富的食物,其营养价值较高。 鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,富含必需氨基酸,容易被人体消化吸收。鸡蛋中的脂肪含量适中,主要为不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。另外,鸡蛋富含多种维生素,如维生素A、维生素D、维生素E和维生素B12等,这些维生素对于身体的正常功能至关重要。 每天吃一个鸡蛋是安
药物治疗高脂血症的注意事项
王伟民 主任医师
北京大学人民医院 三甲
血脂主要是通过饮食,以及一些本身跟遗传基因有关系的,饮食来讲,甘油三酯、胆固醇都跟饮食有很大的关系。血脂除了饮食控制、加强锻炼以外,一定要吃降脂药,降脂药现在常用的有比如β类、甘油三酯、他汀类,现在还有很多新型的药物,假如以他汀类为主,这个药主要是降胆固醇,跟动脉粥样硬化关系,尤其低密度脂蛋白跟动脉粥样硬关系最大的元凶还有低密度脂蛋白,他
什么是高胆固醇血症
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
高胆固醇血症是高脂血症的一部分,血脂分为胆固醇和甘油三酯,胆固醇是体内的血脂的一个重要组成部分,胆固醇升高是导致动脉硬化的一个非常重要的指标。高胆固醇血症需要及时到医院就诊,一般胆固醇需要遵医嘱使用他汀类药物来控制,比如阿托伐他汀、辛伐他汀等。同时患者需要注意减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,适当增加芹菜、猕猴桃、燕麦片、黄豆等富含膳食纤维食
胆结石微创得休养多久
赵永福 主任医师
郑州大学第一附属医院 三甲
胆结石现在做手术一般是腹腔镜的手术,微创手术主要是开口比较小,一般第二天可以下床、进食,三天以后就可以正常饮食和正常行动。但是,部分病人疼痛感比较明显,如果这种情况下建议活动稍微轻些,不要太剧烈,恢复到正常水平,多需要两周时间。
高胆固醇血症不能吃啥
姜殿德 主任医师
吉林省吉林中西医结合医院 三甲
对于高胆固醇血症患者来说,不能吃或尽量少吃含胆固醇高食物,如鸡蛋黄、动物内脏、螃蟹膏等。一颗鸡蛋黄大约含50毫克胆固醇,而胆固醇高对血管有损害,可形成血管粥样硬化,容易患心脑血管疾病。因此,高胆固醇血症患者应以清淡饮食为主,每天摄入胆固醇量不要超过300毫克。
高胆固醇血症能自愈吗
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
高胆固醇血症患者一般是无法自愈,高胆固醇血症患者一般需要给予适当调节血脂药物,如果是高胆固醇血症,可以服用他丁类调脂药物,平时一定要注意饮食控制,尽量以低热量低脂肪饮食摄入为基础,少吃动物内脏、猪爪、鱿鱼等脂肪含量高食物,同时不要喝酒,要养成锻炼身体好习惯,降低自身体重以调节自身脂肪代谢。
如何区分胆结石疼还是胃痛
曹关义 主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
虽然胆结石疼痛和胃部疼痛都是位于上腹部,但是胃痛是在上中腹部,即剑突下位置偏中间,而胆结石疼痛偏向右侧,具体在右侧肋骨下。另外,在按压时感觉剑突下中腹部疼痛,考虑是胃疼引起,如果是右侧肋骨下压痛比较明显,考虑可能是胆囊结石引起的疼痛。
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