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颈椎病的自我治疗方法是什么

科普内容

颈椎病自我治疗的方法其实主要就是注意颈椎的姿势,不要长时间的低头,包括看书、看报、看手机、玩游戏、长时间的低头工作等,都是需要注意的地方,也是自我保健需要知道的常识。

在办公桌前如果长时间久坐,特别是在低头以后,可以把头抬起来或者是稍微后仰,然后耸耸肩活动活动肩关节。平时可以做体育锻炼,比如有氧运动,特别是游泳,对颈椎病患者的自我康复是非常好的。

发布于 2025-09-24   浏览4.31万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

颈椎病可以喝酒吗?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
对于颈椎病的病人是可以适当少量饮酒的,因为饮酒以后能够起到活血化瘀的作用,因此对颈肩背部肌肉痉挛、水肿的消退有很好的帮助作用,因此能够减轻颈肩背部酸胀疼痛的情况,并且能够促进神经水肿的消退,对于肢体麻木、疼痛的症状也有很好的帮助。但是,一定要注意防止过度的饮酒,因为过度饮酒以后很容易造成神经血管的抑
颈椎病怎样治才能好?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
一般来说颈椎病是不能够完全治愈的,但是可以根据病人的症状采取对症治疗,使症状得到缓解。首先针对一些症状不是特别严重的病人,可以经过保守治疗的方式改善颈椎活动受限的症状,病人可以经过热敷,按摩,针灸推拿等方式让颈部肌肉得到放松。此外在平常的生活当中还需要注意休息,最好不要让颈椎受凉。如果病人不存在药物
颈椎病的方法?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
颈椎病的治疗以非手术治疗为主,针对病因采取相应措施,防治结合。非手术治疗可采用局部按摩,口服非甾体抗炎药物,比如美洛昔康、塞来昔布或者洛索洛芬钠片,局部明显疼痛的病人可以采用肾上腺皮质激素进行封闭治疗。但任何治疗均应注意祛除病因,比如注意保暖,改善工作姿势,不然,本病虽经过治疗缓解,也可能反复发作。
颈椎病会引起低血压吗?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
颈椎病不会直接造成低血压的,如果造成低血压,可能和其他的患者的状况有合并的存在。临床上常常会见到患者颈椎病犯的时候,会造成血压的升高,这是由于增生的颈椎、骨刺压迫了交感神经。交感神经兴奋会造成一系列的症状,比如会造成心搏有力、加速心搏的频率和加速心搏的力量。主要是促进微动脉收缩,因此增加血流外周阻力
颈椎病引起头晕吗?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
颈椎病在临床上属于多见疾病,其形成的原因也很多,临床上主要分为六种:颈型,神经根型,脊髓型,椎动脉型,交感型,以及混合型。颈型颈椎病主要以颈肩周的疼痛,酸胀不适感为主。脊髓型及神经根型颈椎病,主要造成相应的下肢或者上肢的行走不稳,麻木,酸胀,疼痛,不适感受。而交感型颈椎病则病人主诉为头晕,头痛,甚至
颈椎病会引起耳鸣耳聋吗?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
颈椎病的类型有很多,是否会引起耳鸣、耳聋的情况需根据具体类型进行判断。若是神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、食管型颈椎病一般不会引起耳鸣耳聋;若是交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病则可能会引起耳鸣、耳聋的情况。引起耳鸣、耳聋的病因有很多,不能确诊是颈椎病所致,也可能是由于中耳炎、鼓膜穿孔、猩红热、流行性感冒、
颈椎病引起胸痛的位置?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
颈椎病造成胸痛的位置,一般是在心前区的位置,这是由于在颈椎病的分型中有一种属于交感神经型颈椎病,主要是由于颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、韧带增厚等刺激交感神经,表现出心前区疼痛、心动过速、心律失常、血压升高等相关症状。但是要特别注意的是颈椎病有可能造成心前区疼痛,但是心前区疼痛不一定就是颈椎病造成的,
颈椎病会导致头晕头疼吗?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
经常有病人问医生自己头晕是不是颈椎病造成的,那么颈椎病会造成头晕头疼吗?下面就由首都医科大学宣武医院的王主任来为大家讲解一下。颈椎病可以造成头晕、头疼,但是只有非常少的一部分病人,头晕、头疼是由于颈椎病引发的。现阶段来讲全世界对颈椎病造成的头晕、头疼,这一发病机理没有定论。有一些严重颈椎病的病人,他
颈椎会引起头晕恶心吗?
赵晓峰 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
有可能造成病人表现出头晕、恶心的颈椎的病变也是有可能造成病人表现出头晕、恶心的。人体的椎动脉是从颈椎的横突孔中穿过,当颈椎病变压迫到该动脉的话,就有可能造成病人表现出头晕、恶心、呕吐等脑供血不足的现象。有头晕、恶心的病人,建议发病之后应当及时到正规医院的专科接受诊疗,需要结合病人头晕的临床特点、病人
脖子一低头就疼是颈椎病吗?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
脖子在低头的时候表现出疼痛症状,多考虑生理性的颈椎变直造成,但同时也有颈椎病的可能性。在临床上颈椎病有不同的分型,同时不同类型的颈椎病有不同的症状。颈椎病的临床症状正常比较复杂,总体上讲,颈椎病主要有颈背疼痛、手指发麻、上肢无力、下肢乏力、头晕、恶心、行走困难、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难
什么是神经根型颈椎病
毕连涌 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
神经根型的颈椎病主要是颈部的椎间盘退行性改变,继发骨质增生导致的颈部的神经根受到压迫出现的症状。神经根型颈椎病主要症状是颈肩部的疼痛,向上肢放射的疼痛、麻木。腰痛比较重的时候,会出现上肢的肌力减弱,腱反射的减弱。有典型症状的病人,应该到医院就诊。一般常规检查方法是X线的检查,或者是配合颈部的磁共振检查, 通过颈椎的磁共振,可以明确的看
颈椎病分型有哪几种
王立强 副主任医师
中日友好医院 三甲
颈椎病分为五型,具体有以下几项:第一、颈型颈椎病。患者主要表现为颈部不适,尤其长时间低头,会导致肌筋膜炎的表现。第二、神经根型颈椎病。会引起颈部不适,伴上肢疼痛、麻木等不适症状。第三、交感神经型颈椎病。患者会出现心悸,类似心脏病发作症状。还有一种实际上最为严重的叫脊髓型的颈椎病。第四、脊髓型颈椎病。由于椎管狭窄或者急性损伤导致脊髓受压,患
神经根型颈椎病能治好吗
王逢贤 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
神经根型颈椎病能治好,大部分患者都可以通过保守治疗的方式,来达到痊愈的目的。比如做手法治疗,包括舒筋活血、舒筋通络、牵拉、佩戴颈托、牵引,或者也可以用中成药、非甾体类的消炎镇痛药等,都可以使患者得到比较好的治疗效果。只有少部分神经根型颈椎病的患者,比如髓核已经突破纤维环,对神经压迫得非常厉害,已经出现高度神经炎性水肿时,需要进行手术。大多
颈椎病的人应该怎样锻炼
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
有颈椎病的人锻炼时要注意避免颈部负重、受力以及过度劳损,避免使颈部肌肉长期处于紧张状态。锻炼可以采取以下方法:第一,可以采取游泳等方法进行锻炼,以增强颈椎的协调性,缓解局部肌肉紧张。第二,可以采取放风筝等方法进行锻炼。第三,可以采取颈部肌肉功能对抗锻炼。
跳绳可以治疗颈椎病
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
跳绳在临床上和治疗颈椎病关系不大,跳绳一般是无法治疗颈椎病的。跳绳对于轻型的颈椎病,可以起到活动颈肩部肌肉的作用。但在颈椎病发作时一般不建议跳绳,可能会加重患者颈椎病症状。尤其是脊髓性以及神经根型的颈椎病是不建议跳绳的。对于颈椎病的患者做运动,一般以游泳、放风筝等运动为宜,在运动时要避免颈部过度负重、劳损以及受力等。
颈椎病能喝酒会加重吗
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
颈椎病患者喝酒可能会加重病情。对于颈椎病的患者一般建议少喝酒,尤其不要酗酒。喝酒会加速神经根变性,容易导致患者症状加重。颈椎病患者平时避免喝酒外,还需要适当进行功能锻炼,改变日常生活方式,避免颈部过度劳损。同时,需要采取局部理疗、牵引、针灸、推拿等方法进行治疗。
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