科普内容
科学合理拄拐要做到以下几点。拄拐时间，在发病零到一年半内避免负重，必须拄拐，防塌陷。发病1.5到3年内，可拄单拐，松髋运动锻炼。三年后经影像学检查，股骨头重载区结构稳定，就可以弃拐了。若因股骨头出现塌陷引发跛行，行走障碍可能会伴随终身，需要拄拐来调整行走姿势。
拄拐的方法。原则上用双拄，用上肢和手控制拐杖，拐杖适宜的高度为腋下二到三横指至足底，拄拐使病人直立，肩部放松，扶手应调节至病人握紧时，肘部成弯曲状态。根据实际情况，选用二点步行。右足和左拐，左足和右拐相互交替行走。
三点步行。两拐和双侧足三点步行。患足不负重，健侧足负重，独立行走。
四点步行。足和拐杖交替步行。拄拐杖过程配合，要坚持每天非负重性功能锻炼或牵引，否则易造成关节僵硬，肌肉萎缩，骨质疏松，甚至影响生活工作。
