民福康>科普热点 >三甲科主任 >腰椎间盘突出能跑步吗
内蒙古国际蒙医医院 蒙医布病·关节病科
科普内容
椎间盘突出症发病时千万要控制活动量,绝对不能剧烈运动,甚至平常普通活动都需要控制,所以在这种情况下不主张运动。
椎间盘突出症通过医生的治疗之后,运动这方面,一般主张单杠下垂、双杠支撑这些腰背部肌肉加强方面的运动活动,可以缓解腰背部不适的症状。
一般椎间盘突出都是相应的韧带、肌肉松驰、得不到锻炼以及不良运动、外伤损伤导致,所以患病之后症状缓解,相应体操、肢体动作以及运动赶紧加强,才能避免再次发生。
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