科普内容
人睡觉属于生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用大于大脑皮质兴奋，就会使人产生睡眠，即大脑功能正常时就会产生正常的睡眠。
蒙蒙医学认为肾主骨生髓，肾有养脑益智的作用，凡是影响肾脏正常功能的行为都会影响睡眠。所以肾脏精气阴阳不足，会影响睡眠。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿，性功能也会受到影响。肾阴虚的症状主要为热的表现，会出现腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状。
现代医学证明，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致肾脏免疫功能降低，因此对肾虚的治疗应得到重视。
