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失眠对身体的影响

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睡眠是人类休息的一个方式,睡眠不足会产生头晕头痛、记忆力下降、注意力不集中、情绪波动、容易激惹、学习工作能力下降、社交能力下降,还会对睡眠过度关注,还产生睡眠的恐惧感等现象。

如果长期失眠会导致机体的活动能力下降,抵抗力也下降,内分泌失调,免疫能力也下降,容易患感冒,还有面部长斑长粉刺,脱发,最严重的是还有患多种疾病的风险上升,比如说患心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合征、糖尿病、肿瘤,还有抑郁、焦虑障碍等。

发布于 2025-01-01   浏览3.72万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

脱发,吃黑芝麻是否有用
郎娜 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
黑芝麻对脱发有一定的辅助作用,但并非万能解决方案。 脱发原因多样,包括遗传、精神压力、内分泌失调等。黑芝麻因其补肝肾、益精血的功效,对由肝肾亏虚引起的脱发可能有一定改善效果。其富含的脂肪酸和微量元素也有利于头发生长。然而,对于雄激素性脱发、脂溢性脱发等其他类型,单纯依赖黑芝麻可能效果有限。 因此,吃
脂溢性脱发可以自愈吗
姚志远 主任医师
中日友好医院 三甲
脂溢性脱发又称雄激素性脱发,能否自愈与病情轻重、患者年龄等因素有关。 如果患者处于疾病早期,脱发面积较小,通过调整生活方式、及时治疗,有可能自愈。然而,对于大多数脂溢性脱发患者来说,自愈的可能性较小。随着时间的推移,脱发症状可能会逐渐加重,最终需要长期治疗来控制脱发。 对于患者而言,建议保持健康的生
得抑郁症会出现头痛头晕症状吗
王锦霞 主任医师
北京回龙观医院 三甲
得抑郁症确实可能出现头痛头晕症状。 抑郁症是一种以心情低落为主的情感障碍综合征,可能与心理、生理、社会环境等因素有关。由于抑郁症可能会导致脑神经功能改变,使脑血管的收缩扩张发生变化,进而引发头痛。同时,抑郁症还可能引起失眠多梦,导致患者睡眠不足,进而出现头晕的症状。此外,抑郁症患者运动量减少,也可能
孕妇风热感冒缓解方法
黄翠萍 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
孕妇风热感冒可通过休息、多喝水、饮食清淡、盐水漱口及药物治疗等方法缓解。 1.休息 孕妇应多休息,避免过度劳累,以增强身体的抵抗力。 2.多喝水 多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状,同时还可以促进新陈代谢,帮助身体排出毒素。 3.饮食清淡 孕妇应避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃清淡、易消化的食
怀孕后期感冒要怎么办
黄翠萍 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
怀孕后期感冒可采取休息和水分摄入、盐水漱口、避免感染传播、药物治疗、关注体温等措施。 1.休息和水分摄入 确保充足的休息,多喝水,以帮助缓解感冒症状。 2.盐水漱口 用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛。 3.避免感染传播 咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻,经常洗手,以减少感染传播的风险。 4.药物治疗 在医生的指导
感冒可以喝鲫鱼汤吗
王伟伟 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
感冒可以适量喝鲫鱼汤。 鲫鱼汤营养丰富,含有优质蛋白质等多种营养物质。在感冒期间,身体需要能量和营养来对抗疾病,适当饮用鲫鱼汤可以为身体提供一定的营养支持,有助于维持身体的正常机能。鲫鱼汤不属于刺激性食物,通常不会对呼吸道产生明显不良影响,适量饮用不会加重感冒症状。 患者在感冒期间时,消化功能会有所
感冒可以做唐氏筛查吗
黄翠萍 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
感冒可以做唐氏筛查。 唐氏筛查是通过抽取孕妇的血清,检测母体血液中甲型胎儿蛋白、人绒毛膜促性腺激素和游离雌三醇的浓度,再结合孕妇的身体状况等因素进行综合分析的检查方法。感冒主要影响的是血常规的改变,如白细胞、淋巴细胞等的变化,而不会影响到基因方面的检测。因此,感冒期间是可以进行唐氏筛查的。 孕妇需要
来大姨妈感冒能吃药吗
王姝 副主任医师
北京协和医院 三甲
来大姨妈时感冒是否能吃药,需要根据具体情况来决定。 如果症状不严重,可以通过多喝水、多休息等方式缓解,一般不需要吃药。如果症状严重,影响生活和工作,或者出现了发热、咳嗽等症状,应该及时就医,并在医生的指导下使用药物治疗。女性需要避免使用含有活血化瘀成分的药物,如当归、红花、益母草等,以免加重月经量或
感冒吃药会影响月经推迟吗
王姝 副主任医师
北京协和医院 三甲
感冒吃药一般不会影响月经推迟。 通常情况下,感冒药并不会对女性的生殖系统或月经周期产生直接影响。感冒药的主要作用是缓解感冒症状,如鼻塞、流涕、咳嗽等,它们的靶点并非生殖系统。 然而,某些情况下,身体的整体健康状况可能会对月经产生影响。例如,感冒可能导致身体疲劳、不适和情绪变化,这些因素可能间接地影响
胱氨酸治疗脱发
郎娜 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
胱氨酸对治疗脱发有一定的作用,但具体效果因人而异。 胱氨酸是一种氨基酸,是头发角蛋白的重要组成部分。缺乏胱氨酸可能导致头发变脆、易断和脱落。因此,补充胱氨酸可以在一定程度上促进头发的生长。然而,胱氨酸治疗脱发的效果并不是绝对的。脱发的原因有很多,如遗传、激素失衡、营养不良、压力等。胱氨酸可能对某些类
高血压要做哪些检查
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
诊断高血压后应该定期做以下检查:1、生化检查生化检查包括血常规、血糖、血脂、血尿酸、肝肾功能等电解质检查。2、心电图检查可以诊断患者是否存在心律失常、心肌劳损、心肌缺血的情况,高血压患者可以通过此项检查判断,是否有高血压合并心脏病的情况。3、心脏彩超心脏彩超主要检查心脏的形态有无异常,还有心脏功能是否正常。另外医生会根据心脏彩超判断心脏是否出现了增厚或扩大的情况。
营心丹适合哪种类型心脏病
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
营心丹适用于治疗心气、心阳亏虚所引起的胸闷、心悸、心痛,以及肌缺血所致的心绞痛、心律失常、心力衰竭等心脏病。中医认为,当心气不足或是心阳不振的时候,心脏功能减退、心跳加快,导致患者出现心悸、气短、自汗等症状,并且由于心脉痹阻,患者会感到胸闷、心悸,还会出现心前区疼痛等表现,此时需要养心通脉,帮助改善症状。所以,对于此类患者,可以服用北京同仁堂营心丹治疗,其由人参、牛黄、蟾酥、丁香、冰片、肉桂、猪胆粉组方而成,人参大补元气、扶助心气,有改善微循环和冠脉循环的作用,能够帮助心脉痹阻的患者养心通脉,配以蟾酥强心开窍、解毒止痛,全方共奏养心通脉、镇静止痛之功,对于心气、心阳虚亏所致的多种心脏疾病均有很好的治疗效果。
高血压头昏脑胀是怎么回事
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压出现头昏脑胀的症状,主要考虑是血压控制得不好,血压升高从而导致的头昏脑胀。从中医角度上来说,高血压头昏脑胀多考虑为痰火上扰清窍所致,心血不足,血虚则阴虚,阴虚导致阳亢,也就是虚火,根据中医六邪火的特点,火为阳邪,火性炎上所以扰乱神明,进而出现头目眩晕等表现。对于这种情况,治疗上一方面是要注意控制血压,遵医嘱服用降压药,将血压控制在140/90mmHg以下。另一方面可以遵医嘱服用中成药,比如北京同仁堂醒脑牛黄清心片,帮助降压,同时还能够改善症状。醒脑牛黄清心片方中含有人参、茯苓、白术、当归、山药、神曲等常用的补虚中药,能够补虚化瘀,同时配以人工牛黄、水牛角、防风、柴胡等清火;石菖蒲化痰开窍,既能够辅助降压,还能够帮助降虚火,对于高血压导致的头昏脑涨有很好的治疗效果。
牙疼会导致头疼吗
孟令秋 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
牙疼是会导致头疼,主要是见于急性牙髓炎时候,当龋坏未及时治疗,导致牙髓发生感染或者慢性牙髓炎急性发作时就会有剧烈疼痛,呈现自发性、阵发性疼痛、夜间痛,并伴有放射性疼痛,可放射到同侧的耳颞部、太阳穴等处,继而导致头疼等不适症状。
经期头痛是怎么回事
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
月经期间头痛其实也属于痛经,之所以出现这种症状是由于在月经期体内前列腺素大量释放所导致,另外月经期间体内雌、孕激素骤然下降也会引起脑血管痉挛,导致脑组织缺血缺氧,所以会出现头痛。月经期间出现头痛症状,可以适当服用非甾体类抗炎药物进行缓解。
高血压能吃红枣吗
程轶 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
高血压病可以吃红枣。高血压病发病有关因素中,其中环境因素中排在第一位是饮食,不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著正相关。但同一地区人群中个体间血压水平与盐摄入量并不相关,摄盐过多导致血压升高主要见于对盐敏感人群,钾盐摄入量与血压负相关,钾盐吃多血压会低。饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸比多不饱和脂肪酸比值较高,也属于升压因素。饮酒量与血压水平呈线性关系,尤其与收缩压相关性更强。我国人群叶酸普遍缺乏导致血浆同型半胱氨酸水平增高与高血压发病正相关,尤其增加高血压引起的脑卒中。因此,红枣并不会影响到血压水平,所以高血压患者可以吃红枣。