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失眠对身体的影响

科普内容

睡眠是人类休息的一个方式,睡眠不足会产生头晕头痛、记忆力下降、注意力不集中、情绪波动、容易激惹、学习工作能力下降、社交能力下降,还会对睡眠过度关注,还产生睡眠的恐惧感等现象。

如果长期失眠会导致机体的活动能力下降,抵抗力也下降,内分泌失调,免疫能力也下降,容易患感冒,还有面部长斑长粉刺,脱发,最严重的是还有患多种疾病的风险上升,比如说患心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合征、糖尿病、肿瘤,还有抑郁、焦虑障碍等。

发布于 2025-09-24   浏览3.72万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

颈椎病有头晕症状怎么办?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
对于由颈椎病而引起了头晕这种症状的患者,可以采取如下的处理措施:1.在该类患者出现此类症状时要马上脱离危险的环境,尽早的找一个安全的地方坐下来,或者是躺下来休息。2.对于头晕的症状可以给患者暂时服用一些具有消炎和改善大脑血液循环作用的药物,如果患者既往没有使用过相关的处方药,此时可以请家人先去药店购
儿童失眠是什么原因?
刘枚 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
儿童失眠引起的原因,主要考虑有三方面,第一,睡前喝可乐等刺激性的饮料,会引起大脑长期处于兴奋的状态,导致失眠。第二,由于睡前吃得过饱或者处于饥饿的状态,也会导致睡不着的现象。第三,缺乏营养元素,比如缺钙,也有可能导致失眠,甚至会影响身体的生长发育。如果长时间产生这种失眠的情况,要尽早进行检查,比如通
内分泌失调的治疗方法是什么?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
内分泌失调的治疗方法主要看患者是什么类型的疾病导致的内分泌失调,比如可以导致内分泌失调的疾病主要是涉及到三条轴,第1条轴就是下丘脑垂体肾上腺轴,第2条轴是下丘脑垂体甲状腺轴,第3条是下丘脑垂体性腺轴。如果是甲状腺这条轴出现问题,可以出现甲状腺功能亢进症或者是甲状腺功能减退症,这两种类型的疾病也会导致
内分泌失调是什么病?
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
内分泌失调是什么病:内分泌失调包括的病种非常多,首先常见的就是甲状腺疾病,比如甲状腺功能亢进,甲状腺功能减退,甲状腺功能亢进典型的症状就是:心率快,怕热,出汗,手抖,体重下降,大便次数增多,化验甲状腺功能会提示t3,t4等明显升高,TS h降低,当然还需要查甲状腺彩超。甲状腺功能减退典型的症状就是:
58岁老人经常失眠睡不着怎么办?
赵晓峰 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
58岁的老人经常出现失眠,睡不着的情况时,首先建议帮助判断老人出现失眠的原因。需要帮助排除是否由于一些慢性消耗性疾病或者是急性,慢性疼痛导致出现夜间失眠的情况发生。如果排除了这些问题,则考虑为没有养成良好的睡眠习惯导致出现的。建议老人平时要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,睡觉前不喝浓茶,不喝咖啡,可以
谷维素能治失眠吗?
刘枚 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
适当的谷维素,它能够有效地去调节植物神经功能紊乱,因此它对于植物神经功能紊乱造成的失眠,是有一定的帮助的。谷维素是一种神经调节的一种成分,这种成分它属于维生素的一种,也来自于自然食物。近几年来,由于人们生活节奏的加快,越来越多的人出现植物神经功能紊乱,或者植物神经功能失调,最常见的表现在就是妊娠剧吐
艾灸高血压可以炙吗?
崔玉荣 主治医师
济南市中西医结合医院 三甲
艾灸一般可以起到辅助治疗高血压的作用,并不能完全代替药物,高血压较严重的患者,还需要在医生的指导下,使用降压的药物结合治疗。身体出现了高血压,多数是由于患者长时间的食用过于油腻性的食物和身体肥胖导致的,会使患者的身体出现头晕头痛的症状,不及时的治疗,还可能会导致患者身体的心脑血管疾病,患者平时要避免
高血压心率85跳正常吗?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压患者心率85属于正常情况,但是我们要把患者的心率降低到60次/左右,这样对于患者来说比较好。首先人的正常心率是60~100次每分之间,因此高血压患者心率85属于正常情况。其次人的心率中位值60~80次/分之间,在这期间的心率对患者最好,因此心率85属于正常偏快的一种心理。第三,对于高血压患者来
高血压的发病率是多少?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压是一种慢性非传染性疾病,发病率非常高,目前我国患病人群达到2.7亿,上班族的患病率占全国发病率23点多。高血压是一种慢性的非传染性疾病,它的发病率是比较高的,在我们内科还有心血管来说就是一种常见性疾病,目前据最新的统计那么我们国家的就是说患病人群已经达到了2.7个亿,那么这个患病是比较高的。那
内分泌失调能调理好吗?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
内分泌失调的原因比较多,同时症状也各有不同,常见的症状表现为月经紊乱,失眠多梦,情绪不稳定,烦躁,皮肤粗糙,全身乏力等。如果出现有内分泌失调的表现,建议到医院就诊,明确其原因。如果是由于体内的激素紊乱所导致,建议根据不同的疾病给予不同的治疗,在医生的指导下,可选用适当的药物控制。如果是由于精神压力和
冠状动脉粥样硬化性心脏病能治好吗
范军 主任医师
北京积水潭医院 三甲
冠状动脉粥样硬化由于严重的斑块狭窄超过50%,导致冠心病,这种冠心病一旦确诊之后,一般来说是无法完全治愈的。因为目前的临床手段,还没有办法使已经发生的冠状动脉斑块完全消失。目前,药物可以控制斑块的进展,甚至药物在用量足够大的前提下可以逆转斑块的发生。但是,也很少能完全让斑块消失。因此,冠状动脉粥样硬化性心脏病,即冠心病一旦确诊之后,是不能
什么是继发性高血压
夏光伟 主任医师
扬州大学附属医院 三甲
继发性高血压是指在改善生活方式的基础上,联合应用三种降血压药物,还不能使患者的血压达标,或者必须使用四种以上的降血压药物才能使患者在血压控制在目标范围之类的疾病。很多疾病都可以引起继发性高血压,比如肾脏疾病、颅脑疾病、心血管疾病、内分泌疾病,还有长期口服避孕药、口服非甾体消炎止痛药、低睡眠、低通气睡眠呼吸暂停综合征等都可以引起继发性高血压
腔隙性脑梗死会引起头晕
王默力 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
腔隙性脑梗死会引起头晕,腔隙性脑梗死是一个小的血管堵塞了,突然出现头晕就有可能是腔隙性脑梗死一个表现,尤其是一过性头晕,也没当回事,平时可能都会有这种一过性头晕,所以如果频繁出现这种一过性头晕,就要去医院进行检查,看看是不是由于微循环不好或者是小血管出现了问题,提出来一个警告,这种一过性头晕就是提示可能会有腔隙性脑梗死。大家平时对有这种症
哺乳乳头痛怎么办
林洋 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院 三甲
对于此现象,产妇可在哺乳前用热敷、按摩方式减轻乳头和乳房的疼痛。在哺乳结束后,可用冷敷减轻疼痛。在哺乳期,需保持乳头的清洁,经常用肥皂温水清洗。在哺乳前后,可用3%的硼酸水清洗乳头;对于乳头内陷者,应乳头挤出后再清洗干净,但不宜用乙醇擦拭,因为乙醇可使乳头乳晕皮肤变脆,易发生皲裂现象。
食物中毒会头晕
王相立 副主任医师
朝阳市中心医院 三甲
食物中毒会导致头晕。主要是因为食物中毒后,会损害人体中枢神经系统,所以会出现头晕的症状,尤其是误食了不洁或者是细菌污染的食物,引起了急性中毒,主要是以消化系统和神经系统中毒症状为主。例如患者会出现呕吐、腹泻、头痛、头晕、乏力、发热等症状,必要时,患者可以去医院进行鉴别诊断并进行对症处理。
老年痴呆认知障碍的康复治疗
卫建华 副主任医师
淮安市中医院 三甲
老年痴呆又称为阿尔茨海默病,主要表现为记忆力下降等异常障碍,临床上可以通过康复治疗来改善,主要有以下几方面。第一、做记忆力训练,比如图片刺激法,将患者曾经看过的环境和曾经接触人做成图片,然后反复看,比如过一个小时、过两个小时以后重复回忆一次。第二、可以用电子设备,比如计算机、笔记本、手机啊等,给患者定时间,定时做什么事情,每天给反复进行这
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