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怎么预防糖尿病

科普内容

一就是改变不良的饮食习惯,合理调整饮食结构,控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入,有些人担心多脂、脂肪会引起高血压动脉硬化,相应的一个增加碳水化合物的摄入,这恰恰为糖尿病的发生提供了一个条件。

第二,就是要增加活动量,运动能提高内分泌系统功能和增加机体的一个抗病能力,抑制肥胖,减重体重,改善脂肪内的代谢,促进葡萄糖的一个氧化。

第三,要保持精神的愉快,心情舒畅,遇到不顺心的事要冷静的对待。

第四,要定期的检查身体,发现糖耐量减低时要积极的加强预防。

发布于 2025-01-01   浏览3.23万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

动脉硬化的好发人群
王默力 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
脑动脉硬化实际上是随着年龄的增长,也是血管衰老的过程,所以中老年人更容易复发,但是现在发现青年人也有动脉粥样硬化,可能没有老年人的危险因素,但是有不良的生活习惯造成血管壁损伤,所以年轻人也要防止自己的不良习惯。另外从危险因素来说,能够造成血管内皮损伤的一些因素,都可以引发动脉粥样硬化的启动,比如高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症、贫血、氧化应
脑络通和血塞通的区别
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脑络通一般指脑络通胶囊。脑络通胶囊主要由丹参浸膏、川芎浸膏、黄芪浸膏、甲基橙皮苷、盐酸托哌酮、维生素B6组成,具有补气活血、通经活络的功效,常用于治疗气虚血瘀以及各种脑血管疾病;而血塞通主要成分为中药三七中提取的三七总皂苷,具有活血化瘀、通脉活络的功效,常用于治疗中风、冠心病、心绞痛等疾病。二者的区别可以从药物成分、药物功效、治疗范围以及
高血压适合喝什么茶比较好?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
适合高血压病人喝的茶水主要是各种养生茶,如黑苦荞茶、罗布麻茶、菊花茶等,都具有一定的辅助降压作用,有利于高血压病人控制血压,比较适合高血压病人饮用。普通的茶水中,因为含有茶碱,容易产生心血管系统和中枢兴奋作用,影响高血压病人的睡眠、影响血压的控制,一般不提倡高血压的病人饮用。
高血压可以吃肉吗?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
肉食含有丰富的氨基酸,优质的蛋白以及各种微量元素,对于高血压的病人,当然可以食用肉。不过吃肉也要注意吃肉的类别,可以多吃一些白肉。例如鱼肉、禽类的肉。尽量少吃一些含胆固醇较高的红肉,例如肥肉、牛肉、羊肉等等,因为吃这些红肉,会造成血脂增高造成动脉硬化,当然适当吃一些是可以的,并不用因噎废食。
高血压的人能不能吃西洋参?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
对于高血压的病人,可以适当吃一些西洋参。西洋参能提高机体免疫力,含有一些微量元素。对于高血压的病人比较有利,最好不要吃红参,因为红参会造成血压升高。除此以外,高血压的病人还需要严格的控制饮食,尽量多吃一些高钾、低钠的食物、粗粮、豆制品、优质的动物植物蛋白等等。戒烟、戒酒,适量运动,保持心情舒畅等等。
高血压压差小的原因和危害?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压压差小的现象,有可能属于主动脉瓣狭窄的情况造成,这种情况心脏射血受限,血管内容量不足,影响血管供应,可以诱发心绞痛,重者会造成心功能衰竭等。影响脑血管供应,表现出供血不足会表现出头晕,头痛,晕厥,或表现出意识障碍等。高血压压差小的现象,有可能是心包积液的原因造成,大量心包积液压迫限制心脏,可能
糖尿病人能吃什么零食?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病病人在血糖控制良好的情况下,可以适量食用无糖饼干、原味干果、魔芋等含糖量较低的食物作为零食,也能吃青果、青枣、青桃、柠檬、西红柿、黄瓜等含糖量较低的蔬果作为零食。
糖尿病可以吃番石榴吗?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
糖尿病可以食用番石榴的,因为这种水果营养丰富,而且含有的黄酮,这种物质可以和糖结合,有助于控制血糖。此外,也能吃樱桃,这种水果含糖量少,又含有花青素,能有效控制血糖值。
糖尿病人吃什么糖可以代替白糖?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
木糖醇其实是一种天然的植物甜味剂,营养价值,是糖类代谢的正常的中间体。糖尿患者正常在血糖控制良好情况下,其实可以使用木糖醇。可是血糖控制的不理想的情况下,应谨慎使用。
2型糖尿病为什么低血糖昏迷?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
2型糖尿病表现出低血糖,很可能是病人应用降糖药物之后表现出低血糖,这种低血糖的原因往往是因为降糖药物过量造成的。若是在2型糖尿病的早期,也可能是因为胰岛素延迟释放而造成低血糖。
动脉硬化怎么治疗
刘杰 主任医师
同济大学附属第十人民医院 三甲
颈动脉硬化的治疗无非是药物治疗和手术治疗。如果患者没有发生明确的颈动脉硬化症状时,在早期时,只要注意保养,养成良好的生活习惯,比如戒烟等。但是如果患者还伴有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病时,建议尽早干预治疗,可以延缓或是减轻颈动脉硬化的发展。如果患者已经确诊颈动脉出现斑块,建议在血管外科医生指导下,服用祛聚、抗血小板的药物,比如阿司匹林、
动脉硬化是什么病
王默力 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
脑动脉硬化一般叫脑动脉粥样硬化,脑动脉粥样硬化就是大血管从血管内皮损伤开始,血管内皮增厚,形成斑块,最后管腔狭窄,逐渐闭塞,这是动脉粥样硬化的过程。另外长期的高血压的病人也可以造成动脉硬化,动脉硬化和大动脉粥样硬化形成的机制是不一样的,但是实际上损害的结果可能是一样的,也就是都可能会造成血管闭塞或者血管壁破裂,所以对于动脉粥样硬化必须要早
高血压会引起脑动脉粥样硬化吗
王默力 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
高血压可以引起脑动脉粥样硬化,因为高血压长期对管壁有大的压力,就会损伤血管的内膜,损伤血管内膜实际上就是启动了动脉粥样硬化的开始。因此,对于高血压的病,一定要积极防治,就是按照医生的指导降压,我们尽量选择长效降压药,因为长效降压药让血药浓度是比较稳定的,而尽量少用短效药物,因为短效的血药浓度不稳定,可以造成血压的忽高忽低,此时实际上就是对
眼底动脉硬化早期症状
陶远 副主任医师
济南市第二人民医院 三甲
眼底动脉硬化早期的症状是在进行眼底检查时,医生可以发现患者视网膜动脉变细,反光增强,动脉与静脉交叉处由于硬化的动脉会压迫静脉,导致局部的静脉变细,形成压迫征。一旦出现眼底动脉硬化,需要及时通过使用药物治疗,软化血管,避免病情继续加重,预防形成视网膜静脉栓塞等并发症。
动脉硬化及斑块怎样治疗
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
颈动脉硬化及斑块首先要控制饮食。饮食上要以清淡的饮食为主,少吃富含胆固醇类的食物,增加蔬菜水果类食物的摄入。其次对于病情比较严重的患者,要服用他汀类药物。他汀类药物。能降低血脂,抑制动脉斑块的进展,防止出现严重的血管狭窄。
动脉硬化
于昆 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
脑动脉硬化的临床表现有头晕,头痛,头昏,失眠,记忆力减退等等。脑动脉硬化这个病是一个缓慢进展的过程,随着年龄的增加硬化的程度也会逐渐增加,脑组织会因动脉血管变性而出现相应的缺血、软化、坏死,最后会产生脑萎缩和痴呆,一般与年龄、高血压、高血糖、高血脂、长期抽烟等等有关系。
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