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非酒精性脂肪性肝病治疗包括改变生活习惯,健康饮食、均衡营养,适度锻炼,这些是治疗关键和核心。
首先饮食方面就是限制高糖、高脂饮食,尤其是夜间饮食,比方严格限制晚餐能量摄入。尽量避免夜宵,就是晚餐后能量摄入,可以吃一些全谷物和蔬菜,也可以吃一点深海鱼。
运动就是每周可以进行几次中到高强度运动,每次20到30分钟,坚持三到五次,就是做自己喜欢运动,能够坚持,然后达到长期锻炼效果。
治疗就是非常重要一点,就是对这种代谢综合症治疗,尤其是肥胖,还有高血压、糖尿病,尤其是糖尿病,糖尿病里边服用二甲双胍、吡格列酮药物不仅可以降低患者血糖,也可以改善患者胰岛素抵抗,从而使脂肪肝患者获益。