针灸治疗肩关节损伤的效果如何

肩关节损伤的复健方法有钟摆运动、爬墙训练、越头摸耳、环转手臂等，前提是制动期之后，不要急性期训练。 1.钟摆运动 背靠着墙站立，手臂伸直，握拳，掌心朝上，手臂伸直外展，使拳眼尽可能贴近墙面。逐渐移动，类似钟摆，提高肩关节活动度 2.爬墙训练 面对墙壁，双手做爬墙动作。 3.越头摸耳 即手越过头顶触摸对侧的耳朵。 4.环转手臂 即让患侧手臂做顺时针或逆时针的大幅度环转运动。 发生肩关节损伤，应该及时进行规范治疗，同时还应该配合肩关节运动训练，才有助于肩关节的复健。上述方法仅供参考，最好在医生的指导下进行更有效的复健训练。

肩关节损伤可以通过适当休息、热敷、药物治疗等方法来进行治疗。 1、适当休息：由于过度劳累或者是长时间从事重体力劳动所引起的肩关节损伤，一般可以通过适当休息的方法改善，能够使肩关节损伤所引起的不适感得到缓解。 2、热敷：热敷属于一种物理治疗方法，主要是将温热毛巾放在肩关节部位，这样能够达到促进局部血液循环的作用，也能够有效改善肩关节损伤所引起的多种症状。 3、药物治疗：如果肩关节损伤疼痛难以忍受，可以在医生指导下使用消炎镇痛的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

肩关节损伤多久能恢复正常是没有办法确定的，需要根据病情的轻重程度决定，一般需要1个到2个月的时间。 如果肩关节损伤症状比较轻微，积极配合医生治疗，那么恢复正常的时间比较短，一般在一个月左右。但如果自身的肩关节损伤症状比较严重，那么自然恢复正常的时间就会延长，一般在两个月左右。 出现肩关节损伤很可能是受到外力撞击所引起的，也可能是长时间从事重体力劳动所导致的。在发病之后通常会出现肩关节部位的疼痛，有时还会伴有活动受限。建议患者尽早到医院做相关检查，积极配合医生做相应治疗，使疾病尽快恢复。

肩关节损伤的康复锻炼一般有被动活动训练和主动活动训练 ，具体要根据医生指导进行康复训练。主要是以改善肩部活动功能，提升肌肉力量为主。具体如下： 肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈、大幅度的活动。因为此时关节囊还比较薄弱，仍然要在医生的指导下做相应的功能锻炼。可以在医生的帮助下进行被动的活动肩关节，逐步恢复肩关节的活动度。还可以尝试肩关节的外展、平举，如爬墙、画圈等主动活动训练 ，也可以选择等速肌力训练等。 患者出现肩关节的损伤，一般可以通过核磁共振等影像学检查进行判断。患者可以选择进行物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等，能够促进肩部的循环，减轻炎症，防止疼痛、活动受限加重。 患者在康复锻炼的期间，避免过度劳累，避免锻炼过度，防止出现损伤加重。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含营养的食物，提高自身免疫力。如果有异常情况，建议及时就医检查，对症治疗。

肩关节损伤一般都跟活动和运动有一定的关系。预防首先在运动的时候要热身。肩关节周围的肌肉、肩袖这些肌肉需要有充分的时间来拉伸，让它适应运动的一个状态，慢慢的让肌肉兴奋起来，周围的韧带、骨头都有适应的一个过程。 做好热身以后再做剧烈的一些体育运动，运动过程当中要避免关节过度的活动，像肩关节脱位一般都是在运动过程当中过度的体位，或者外伤引起的肱骨头的突出、脱出，导致盂唇的撕裂。 所以在运动之前要做好热身，运动当中要避免外伤，避免过度的活动关节。另外在运动一段时间之后，要注意一定的休息，避免过度的疲劳。 过度疲劳之后会导致肌肉力量下降，会导致肩袖和周围的肌肉对肩关节的稳定作用下降，容易导致肩关节的损伤，导致肩袖损伤、导致骨折、导致脱位这种问题。 另外肩关节不要过度的使用，好多人年老的时候会出现冻结肩、出现肩峰下滑囊炎、出现肩袖的损伤和撕裂，都跟肩关节的过度使用有一定的关系。 所以肩关节不要过度的使用，要适当的保护性使用，这是一些预防肩关节损伤的方法。

肩关节损伤有积液，可能是肩关节长期存在慢性劳损，导致软组织出现无菌性炎症而导致，患者可通过一般治疗、物理治疗或药物治疗缓解不适症状。 1、一般治疗：日常生活中要避免肩关节剧烈运动，可以用三角巾悬吊固定受伤侧手臂，必要时可以用外展架进行牢靠的固定，可以有效减少肩关节活动，避免局部产生积液，以促进关节损伤的修复，加快积液的吸收； 2、物理治疗：患者肩关节损伤有积液，如果情况不是很严重，可以通过局部热敷的方法进行缓解，通常用盐袋或者热水袋进行热敷，促进积液吸收，如果关节积液量比较大，可以去医院使用空针穿刺抽吸，把里面的积液抽吸出来，减轻关节的压力，然后进行局部的加压包扎； 3、药物治疗：患者肩关节损伤有积液，可在医生指导下使用尼美舒利片、布洛芬片等药物进行治疗，可缓解肩关节的不适症状。

肩关节损伤是一种常见的运动损伤，常见于运动员和经常进行肩部活动的人群。以下是关于肩关节损伤的一些信息： 1.常见的肩关节损伤类型 肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌肉和肌腱，肩袖损伤通常由于过度使用或创伤引起。 肩关节脱位：肩关节的骨头从关节窝中脱出，这是一种常见的肩部损伤。 肩周炎：也称为冻结肩，是一种肩部炎症，导致肩关节僵硬和疼痛。 2.症状 疼痛：肩关节损伤后通常会出现疼痛，疼痛可能在肩部、上臂或颈部。 活动受限：受伤的肩关节可能会出现活动受限，例如无法抬起手臂或向后伸展。 肿胀和瘀斑：受伤后肩部可能会肿胀和出现瘀斑。 3.诊断 医生会进行详细的身体检查，包括观察肩部的外观、活动范围和感觉。 可能会进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和类型。 4.治疗方法 休息：在损伤后的初期，休息是非常重要的，避免进一步加重损伤。 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，帮助恢复肩部的功能。 药物治疗：医生可能会开处方药物，如止痛药、消炎药等来缓解疼痛和炎症。 手术治疗：在某些情况下，如肩袖撕裂严重或肩关节脱位无法复位时，可能需要手术治疗。 5.预防 热身和拉伸：在进行肩部活动前，进行充分的热身和拉伸可以预防肩部损伤。 正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免过度使用肩部。 逐渐增加运动强度：避免突然增加肩部的运动强度，以免造成损伤。 佩戴适当的防护装备：在进行高风险运动时，如篮球、网球等，可以佩戴护具。 6.注意事项 避免提重物：在肩部受伤后的恢复期间，避免提重物，以免加重损伤。 定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保肩部的恢复情况。 注意保暖：肩部容易受到寒冷的影响，注意保暖可以预防肩部疼痛。 如果您怀疑自己有肩关节损伤，应尽快就医，以便得到正确的诊断和治疗。早期诊断和治疗可以提高恢复的机会，减少并发症的发生。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，保持积极的态度，有助于更快地恢复肩部的功能。

肩关节损伤会出现疼痛，肿胀，活动受限的临床表现。肩关节是上肢与躯干连接部位的重要关节组成，起到重要的活动和连接功能，在受到外力作用时，可以出现肩关节损伤，包括骨损伤和软组织损伤。 骨损伤主要是骨折的发生，软组织损伤主要是一些肌腱韧带的损伤，疼痛是关节损伤最常见的临床表现。一般骨折时，疼痛剧烈，会伴有明显的肩关节肿胀，活动受限的临床表现。而肩袖损伤时一般会出现疼痛，局部活动功能明显受限，如果存在出血情况，则会引起局部肿胀明显，皮温升高，行CT，核磁共振可以明确诊断。

肩关节损伤主要是进行剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，跳高，体操运动，有的患者是高能量损伤，比如车祸外伤，重物砸伤，高处坠落造成了肩关节损伤。 出现肩关节损伤主要是包括周围的皮肤软组织挫伤，肌腱的断裂，周围关节韧带的撕裂、断裂，有的患者会出现脱位，甚至是出现周围的骨折情况。 肩关节损伤后，如果是单纯的皮肤软组织以及肌肉的拉伤，可以进行保守治疗，使肘关节制动，口服一些活血化瘀的药物，一个半月左右能够恢复到正常。 如果是肩关节脱位或者周围的骨折应该及时进行手术治疗，恢复的情况一般要两三个月才能恢复。

患者出现了肩关节损伤进行诊断，要结合患者的现病史，相关的临床表现，相关的体格检查以及相关的影像学检查，这样可以判断患者肩关节损伤的严重程度以及损伤的部位。 比如患者是出现了周围的韧带损伤，一般表现为关节的疼痛。一般患者是出现了外伤，比如车祸外伤，被人打伤。进行体格检查时，可以发现患者的肩关节活动受限，局部会出现明显的压痛，局部进行叩击也会出现叩击疼痛，相关的CT检查、磁共振检查，可以发现患者的韧带出现了撕裂或者是断裂。

肩关节损伤常见类型有肩周炎以及肩关节因为外伤或者患者功能锻炼不当所导致的肩袖的损伤，这两种损伤的修复或康复不同方向。总体来说，肩关节通过患者自己的康复锻炼分为以下几个步骤：第一、对于肌肉的放松，患者可以通过理疗、热疗解除疼痛。第二、通过专业的医师进行肩关节肌肉松弛或者肩周炎症粘连带松弛。第三、肩关节镜下的间修手术术后，通过韧带修复和韧带拉伸的作用进行关节修复。

肩部损伤除物理查体以外，还有很多辅助检查手段，可以对肩关节损伤进行判断。肩关节损伤最传统是X光片检查，但由于X光片仅仅对骨性结构。为了解关节囊甚至肩袖软组织情况，又在关节腔里面打入一定的造影剂等。随着科技进步，又出现B超，CT和核磁共振等，诊疗手段对肩关节周围的软组织韧带和神经血管的损伤情况判断会有一定帮助。

肩关节损伤以后有很多种表现，肩关节属于复杂关节，有很多组成部分，每一种部件的损伤，可能会有特殊症状或者表现。但是，肩关节损伤以后，最主要最突出的表现是疼痛。如果骨折或者脱位特征性的表现，如锁骨骨折有肩关节向前收的表现，肩关节脱位有方肩畸形等。