蒙医互动心理疗法

长期失眠的危害

伊布格勒图 副主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

长期失眠以后，人体精力以及精神方面都会出现障碍，平时工作精力、记忆都可能有点减退，承受力也比较会受到影响。长期失眠以后，大脑、心脏各方面可能会有点影响，可能会出现心慌、头晕、头胀等症状。因此，对于长期失眠患者来说，应及时前往医院?完善相关检查，明确失眠原因后，对因治疗。

治疗失眠最好方法

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随着生活压力的加大，大部分人群长期处于失眠的状态，也有可能是因为某些精神类疾病或者是其他疾病等因素所致。失眠的治疗，首先是进行心理上的疏导，保持积极乐观的心态，面对生活中的挫折。失眠患者经过保守治疗无效的情况下，可根据医嘱选择药物治疗。

失眠的症状

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失眠的症状表现为躺在床上胡思乱想，怎么想也睡不着。平时到睡眠时会正常的入睡，但是失眠时不容易入睡，越想越精神，没有入睡的前态。晚上很难入睡，会导致第二天没精神，对工作、精神方面都有影响。所以失眠的患者，需要及时去医院进行治疗，以免对生活产生影响。

失眠的危害

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长期失眠以后可能会对心脑血管、精神、情绪、食欲等很多方面造成危害，所以平时应保持生活规律，注意调整饮食，比如10点半以前睡觉或早点起床等，避免养成坏习惯。情绪、工作方面都需要整体调理。如果患者经常熬夜，长此以往会导致出现失眠现象，所以需要积极调整生活规律。

失眠是怎么引起的

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失眠主要是因为精神紧张、心理压力大、心脏、肾脏患病以后引起的，但是导致失眠的开始原因和中断原因是由于人体的思维所致，即精神。失眠分为原发性失眠和继发性失眠，不同类型的失眠引起的病因也是不同的。原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状。继发性失眠主要是因为躯体疾病、精神障碍、药物滥用等因素引起的。

失眠吃什么药好

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蒙医治疗一般以使用民族医药为主，所以对于失眠的治疗，蒙医一般会使用蒙药来调理睡眠，并帮助改善食欲方面的问题。同时还会辅助蒙医心身互动疗法帮助减轻失眠症状。失眠患者平时要注意调节情绪，避免过于焦虑，睡前可以喝一杯牛奶，也可以适当泡脚，有利于提高睡眠质量。

什么是新生医学

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心身医学包括生物学、社会学、物理学等很多科室，含义比较广泛。现代医学研究，认为人类80%疾病跟心理状态有一定关系。所以心身互动疗法的形式被很多患者接受，主要是因为方法加单和费用不高等特点。建议患者保持积极乐观的心态，日常生活中，积极参加体育锻炼，来增强自身抵抗力。

什么是失眠

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失眠是一种常见的病症，是指患者对睡眠时间或质量不满足，日间社会功能的一种主观体验。有些患者一旦发现失眠，就自己购买各种睡眠药物，这样时间长了以后，他可能会导致药物的依赖性。心理压力大，或者是工作压力大等很多原因。或者是长时间熬夜，或者是工作疲劳等都可以引起失眠。

互动疗法的最大特点是什么

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蒙医互动疗法不仅仅是对患者直接给出心理疏导，心理治疗，最大特点是东方医学心理疗法是一对一的，但蒙医互动心理疗法是针对一群人。将蒙医心身互动疗法录像以后，共同在大厅里共同学习，互相磁场互动，环境里面，接触蒙医心身互动疗法的疗效。