民福康>科普视频 >三甲科主任 >高血压病人吃什么好
锡林郭勒盟蒙医医院 心内科
视频内容
高血压患者的饮食要以低盐、低脂、低热量的为主,每天盐摄入量应低于6克。患者平时可以多吃一些新鲜蔬菜、水果,也可以适当多吃一些粗粮。
高血压患者除了要改善饮食外,还要养成良好的生活习惯,要多进行一些体育运动。还要保持心情舒畅,避免情绪起伏较大。
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