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如何预防干眼症

科普内容

平时生活中要养成多眨眼的习惯,干眼病是一种压力型的病症,问题出现在眼睛长时间盯着一个方向看,所以避免眼睛疲劳,疲劳,最好的方法是适当的休息,切忌连续的工作。

还有长期从事电脑操作者,应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,同时还要增加维生素A、B、C、E的摄入,为预防角膜干燥、眼睛干涩、视力减退,甚至是出现、夜盲等。

电脑操作者,应该多吃一些富含维生素A的食物,还有和维C的食物,可以有效地抑制细胞的氧化。维生素E主要作用是降低胆固醇,清除身体内的垃圾,核桃和花生中含有丰富的维生素E。

维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1,每天可以适当地饮一些绿茶,因为茶叶中脂多糖,可以改善机体造血的功能,茶叶还有防辐射等的作用。

发布于 2025-01-01   浏览3.40万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

近视和散光哪个更严重
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
近视和散光在严重程度上难以一概而论,因为它们各自的特点和影响因素不同。 近视主要表现为看远处物体模糊,而散光则是由于眼球屈光不正,导致视物模糊、重影等症状。两者都可能引起视觉疲劳、头痛等不适感,并随着度数的增加,对视力的影响也会逐渐加重。在某些情况下,如高度近视或高度散光,都可能对视网膜造成损害,进
近视做激光手术要多少钱
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
近视做激光手术的费用在8000元到19000元,差异较大的原因主要在于手术类型不同。 普通的半飞秒激光手术费用通常在8000元左右,相对较低。全飞秒激光手术因手术难度较大,费用可能会偏高,达到19000元左右。此外,激光手术可对眼睛角膜进行切割,从而改善近视症状,让眼睛视力恢复正常。做手术时可能会使
轻度干眼症能自愈吗
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
轻度干眼症是有可能自愈的,具体情况因人而异。 干眼症的发生通常与用眼过度、长时间处于干燥环境、精神压力大等因素有关。当这些因素得到改善或消除时,如合理安排用眼时间、增加环境湿度、缓解精神压力等,同时保持良好的生活习惯,如充足睡眠、合理饮食等,眼部的不适可能会逐渐减轻直至消失,干眼症也可能因此自愈。
得了干眼症怎么治疗
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
得了干眼症可以通过热敷、减少用眼、调整生活方式、补充人工泪液等方式来改善。 1.热敷 用热毛巾或热敷眼罩敷眼,可促进眼周血液循环,缓解干眼症状。 2.减少用眼 避免长时间使用电脑、手机等电子设备,每20分钟休息一次,向远处眺望或闭目养神。 3.调整生活方式 保持充足的睡眠,避免熬夜;多吃富含维生素A
视觉疲劳怎么回事
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
视觉疲劳可能与用眼过度、环境因素、眼部疾病等因素有关。 1.用眼过度 长时间盯着电脑、手机等电子产品,或长时间阅读、写作等,都可能导致眼睛过度疲劳。 2.环境因素 如光线不足或过强、注视目标闪烁、用眼环境不佳等,也会增加眼睛的负担,从而引发视觉疲劳。 3.眼部疾病 近视、远视、散光等屈光不正问题,以
视疲劳怎么回事症状有哪些
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
长时间使用电脑、手机等电子设备,长期阅读、写作,以及环境因素等都可能导致视疲劳。视疲劳的症状包括眼部不适、头痛、视力下降和注意力不集中等。 1.眼部不适 眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊等。 2.头痛 头部两侧或眼眶周围出现疼痛。 3.视力下降 看东西时可能出现模糊不清的情况。 4.注意力不集中 难以集
覆盆子功效与作用
李静 主治医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
覆盆子的功效益肾固精、缩尿、养肝明目 1.益肾固精、缩尿 覆盆子在中医理论中被认为归肝、肾、膀胱经,具有益肾固精、缩尿的功效。它可以温补肾阳,增强肾脏的固摄能力,对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄,以及肾虚导致的小便量多、遗尿、夜尿频或者是小便失禁等症状有明显的改善作用。 2.养肝明目 覆
眼睛充血是怎么回事
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
眼睛充血可能与眼部疲劳、干眼症、眼部感染、过敏反应等因素有关。 1.眼部疲劳 长时间用眼,如看电脑、手机等电子产品,可能导致眼睛疲劳,进而引发充血。 2.干眼症 干眼症患者眼球缺乏足够润滑,可能导致眼部疼痛、充血。 3.眼部感染 如结膜炎、角膜炎等,通常由细菌、病毒或真菌感染引起,导致眼部充血、瘙痒
两只眼睛近视度数相差太大,该怎么办
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
两眼近视度数相差大于250度,称为屈光参差,应该及时矫正,方法包括框架眼镜、隐形眼镜、屈光手术等。 1.框架眼镜 框架眼镜是矫正屈光参差的首选方法。通过配镜可以使双眼获得清晰的视力,同时缓解视疲劳。 2.隐形眼镜 对于不适合戴框架眼镜的人,如屈光参差较大、独眼者等,可以选择隐形眼镜。隐形眼镜可以更好
眼睛白眼球充血是什么原因引起的
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
眼睛白眼球充血可能由环境因素、过敏、外伤、眼部炎症、眼部疾病等原因引起的。 1.环境因素 长期暴露在干燥、多风、烟尘等环境中,或长时间使用电脑、手机等电子设备,可能引起眼睛疲劳和充血。 2.过敏 眼部过敏反应,如过敏性结膜炎,可引起白眼球充血、瘙痒和流泪。 3.外伤 眼部受到外伤,如撞击、划伤或异物
干眼症怎么治疗
付彦江 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
干眼症会导致眼睛疲劳、刺痛、酸痛、怕光、有异物感这些症状,需要使用以下方法能达到一定的改善作用:第一、使用人工泪液,这是一种可以滋润眼部、保养眼睛的一种产品,里面有眼泪的物质,可以让渗透压得到调节,还有生长因子以及营养因素,如果频繁的使用,对眼部的渗透压也会造成影响,患者可能会有不舒适的感觉,所以要正确的使用,方法很重要。第二、抗炎药物、免疫抑制剂,这类药物能起到一定的治疗效果,但是单独使用效果不太明显,需要和其它药物联合用药,可以达到更好的改善的作用。第三、养成良好的用眼习惯,出现干眼症要经常眨眼,让眼部好好休息,正确的工作姿势很重要,不要躺着看书、看电脑、看手机,调整好自己的坐姿,眼睛和电脑屏幕保持距离要合适,要戴合适自己的眼镜也很重要。第四、多吃水果蔬菜,长时间面对电脑的人群要多吃新鲜的水果蔬菜,补充身体所需要的维生素E、维生素C、维生素B以及维生素A,才能避免视力下降,防止眼睛干涩、角膜干燥等情况,能够抑制细胞的氧化,让眼部更加健康。
干眼症会造成哪些危害
付彦江 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
干眼症造成的危害主要有以下三点:第一、影响患者的正常生活。干眼病首先是患者的视觉逐渐模糊,眼部有干燥感,经常有意识的眨眼,如果眼睛不能充分的休息就会发生病变。第二、可以导致夜盲,患干眼病视神经的视紫红质暗适应的时间延长,成为夜盲。第三、特别严重的可以导致失明,这种病如果不及时补充维生素A或者胡萝卜素,眼的器官就会发生变化,眼结膜就要受到影响,泪腺停止分泌泪水,患者角膜上的细胞变得角质化、混浊或者形成溃疡,而后导致结膜组织破裂,眼睛出血并有脓液渗出,就发展成了角膜软化症。干眼症是指由多种因素所导致的以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍的眼病,常伴有双眼的痒、异物感、烧灼感或者畏光、视物模糊、视力波动表现,常见的症状包括眼睛干涩、容易疲劳、眼睛痒、有异物感、疼痛、烧灼感、分泌物黏稠、怕风、畏光,出现这些症状一定要及早的就医,早发现早治疗。
什么是干眼症
付彦江 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
干眼症是指由多种因素所导致的以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍的眼病,常伴有双眼痒、异物感、烧灼感或者怕光、视物模糊、视力疲劳、视力波动等现象。常见的症状有眼睛干涩、容易疲劳、眼睛痒、有异物感、痛感、烧灼感、分泌物多很黏稠、怕风、畏光,对外界刺激很敏感,有时眼睛太干,甚至泪液不足,反而刺激反射性的泪液分泌而造成常常流眼泪。比较严重的眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状的粘着物,这种损伤时间长了可以造成角膜结膜病变,并且会影响视力。干眼症是慢性疾病,一般都需要长期治疗,如果因为眼睑暴露而导致的泪液过度蒸发,这种干眼要根据病情,把握手术时机进行眼睑的重建。
严重视疲劳多久能恢复
陶远 副主任医师
济南市第二人民医院 三甲
严重视疲劳的患者通常休息一小时左右即可有效的缓解视疲劳。视疲劳是由于长时间近距离用眼,导致眼球内部的睫状肌过度收缩,发生痉挛而造成的,只要不再近距离用眼,例如闭目养神或者看远处景物,便可以使痉挛的睫状肌得以放松,视疲劳症状即可缓解,当然也可以点七叶洋地黄双苷滴眼液来进行缓解。
视疲劳的典型症状
陶远 副主任医师
济南市第二人民医院 三甲
视疲劳的典型症状是眼睛充血发红、眼部酸胀、刺痛、异物感以及出现明显的视力暂时性下降。部分患者还可能出现头晕、头痛、恶心等表现。通常视疲劳是眼睛的调节功能减退等原因造成,可以做眼睛调节功能检查进一步确诊,可使用缓解眼疲劳的眼药水治疗。
视疲劳怎么治疗
陶远 副主任医师
济南市第二人民医院 三甲
视疲劳可以通过以下治疗:第一、养成良好的用眼习惯,例如不能在昏暗与晃动的环境中用眼、保持端正的读写姿势、每次近距离用眼30分钟到40分钟左右就应该停下来休息眼睛。第二、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗,例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第三、可以做眼部热敷治疗、眼部按摩治疗,能改善眼部血液循环,从而缓解视疲劳。