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如何预防干眼症

科普内容

平时生活中要养成多眨眼的习惯,干眼病是一种压力型的病症,问题出现在眼睛长时间盯着一个方向看,所以避免眼睛疲劳,疲劳,最好的方法是适当的休息,切忌连续的工作。

还有长期从事电脑操作者,应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,同时还要增加维生素A、B、C、E的摄入,为预防角膜干燥、眼睛干涩、视力减退,甚至是出现、夜盲等。

电脑操作者,应该多吃一些富含维生素A的食物,还有和维C的食物,可以有效地抑制细胞的氧化。维生素E主要作用是降低胆固醇,清除身体内的垃圾,核桃和花生中含有丰富的维生素E。

维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1,每天可以适当地饮一些绿茶,因为茶叶中脂多糖,可以改善机体造血的功能,茶叶还有防辐射等的作用。

发布于 2025-09-24   浏览3.40万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

视觉疲劳的症状是什么?
张悦 主任医师
四川省人民医院 三甲
视觉疲劳随病情发展可展现出不同的症状,具体如下: 1.早期 长期使用电子产品时,眼睛眨眼次数变少,眼泪分泌也变少,从而导致视觉疲劳,早期因分泌物减少眼睛会发干、流泪、眼胀、眼酸等症状。 2.后期 若患者未及时纠正,后期因泪腺功能下降,眼球得不到充分滋润,眼球活动受阻,眼部肌肉长期处于紧张状态,容易导
视觉疲劳怎么回事
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
视觉疲劳可能与用眼过度、环境因素、眼部疾病等因素有关。 1.用眼过度 长时间盯着电脑、手机等电子产品,或长时间阅读、写作等,都可能导致眼睛过度疲劳。 2.环境因素 如光线不足或过强、注视目标闪烁、用眼环境不佳等,也会增加眼睛的负担,从而引发视觉疲劳。 3.眼部疾病 近视、远视、散光等屈光不正问题,以
能迅速恢复视力吗
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
视力能否迅速恢复需视具体情况而定,假性近视可能短期恢复,真性近视等则需长期治疗。 对于视力下降的情况,能否迅速恢复主要取决于其具体原因和程度。如果视力下降是由于用眼过度、视觉疲劳等引起的假性近视,通过适当的休息、热敷按摩、做眼保健操等方法,视力有可能在短时间内得到恢复。 然而,如果视力下降是由于真性
防辐射抗疲劳眼镜
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
防辐射抗疲劳眼镜是一种具有减少辐射和抗疲劳功能的眼镜。 防辐射抗疲劳眼镜是一种专为长时间使用电脑、玩游戏和上网的人群设计的功能性眼镜。镜片在加工过程中加入了特殊的化合物介质,并贴上防辐射膜层,能有效减少电子设备产生的电磁辐射对眼睛的伤害。适合长时间面对电脑屏幕的人群,通过物理加光的原理,缓解因长时间
散光400度怎么矫正
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
散光400度属于高度散光,矫正方法包括框架眼镜、隐形眼镜、散光矫正手术等。 1.框架眼镜 是散光400度的主要矫正方法之一。通过配镜可以获得清晰的视力,同时还可以改善视觉疲劳和头痛等症状。 2.隐形眼镜 对于不喜欢戴框架眼镜的人来说,隐形眼镜是一种不错的选择。隐形眼镜可以提供更好的视力矫正效果,同时
散光是什么
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
散光是一种眼科常见的屈光不正性眼病,与角膜的弧度密切相关。 散光是由于眼球在不同子午线上屈光力不同,导致平行光线进入眼内后无法聚焦于一点,而是形成两条焦线或弥散斑,从而造成视力模糊、视觉疲劳等症状。散光可分为规则散光和不规则散光,前者多因角膜先天性异态变化所致,后者则多由角膜屈光面凹凸不平引起。 散
恢复视力的训练方法
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
恢复视力的训练方法主要包括眼保健操、眼球运动、远眺与绿色植物等。 1.眼保健操 每日坚持做眼保健操,通过按摩眼部穴位,放松眼部肌肉,改善眼部血液循环,有助于视力恢复。 2.眼球运动 通过眼球向各个方向转动,锻炼眼部肌肉,缓解视觉疲劳,长期坚持对视力有一定提升作用。 3.远眺与绿色植物 适当远眺和观看
胎盘多肽是什么
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
胎盘多肽是一种从健康人胎盘组织中提取的生物活性物质。 胎盘多肽含有多种营养成分和生物活性因子,可以通过调节免疫系统、促进细胞增殖和分化、改善血液循环等多种途径发挥作用。其能够刺激机体的自我修复和再生能力,对于一些疾病的治疗和康复可能具有一定的辅助作用。 在临床上,胎盘多肽常用于慢性疾病的辅助治疗,如
雾视镜对近视有作用吗
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
雾视镜对近视确实有一定的作用。 雾视镜是一种功能性镜片,其主要特点是通过特定的设计或技术手段,如电子层调整光线传播方式或欠矫近视度数等,来影响视觉成像。能通过其特殊的设计,帮助近视患者在长时间用眼后缓解视觉疲劳。此外,还可以通过欠矫近视度数,雾视镜可以使得眼睛在看近处时仍然需要一定的调节力,从而锻炼
近视做激光手术要多少钱
杨丽霞 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
近视做激光手术的费用在8000元到19000元,差异较大的原因主要在于手术类型不同。 普通的半飞秒激光手术费用通常在8000元左右,相对较低。全飞秒激光手术因手术难度较大,费用可能会偏高,达到19000元左右。此外,激光手术可对眼睛角膜进行切割,从而改善近视症状,让眼睛视力恢复正常。做手术时可能会使
眼疲劳和青光眼的区别
顾铮 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
眼疲劳和青光眼是不同的两类病,青光眼早期感觉和眼疲劳很相似,容易混淆,贻误发现和治疗青光眼的时机。视疲劳不是一种病,是症状,是在用眼过多的时候觉得眼睛酸胀,看东西有些不清楚,还可以有眼眶胀疼、头疼,休息一下这些症状就会消失。青光眼在早期也会有同样的感觉,差别在于视疲劳的根本原因是用眼过度,青光眼的根本原因是眼压高。视疲劳休息以后就好了,对
眼疲劳和青光眼的区别
崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
眼疲劳是指眼部肌肉发生了一些调节方面问题,而青光眼是由于某种原因或者某些因素导致眼球结构发生或者不发生改变,导致眼压升高而引起的疾病。作为患者本身,眼疲劳和青光眼有点难以区分,所以出现不适症状,建议及时前往医院眼科就诊,通过相关检查来明确诊断。
长时间接触电子屏幕如何缓解视疲劳
赵琳 副主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
很多上班族工作期间长时间坐在电脑前面,长时间注视显示器,引起眼肌疲劳。眼肌疲劳后会引起眼睛发干、不时流泪或者视物模糊等表现。首先工作一个小时以后需要闭眼至少五分钟,再睁眼眺望远方,以缓解眼肌疲劳,眼睛不适感也会下降。视疲劳缓解的方法有两种,一时通过眼药水缓解眼肌疲劳,减轻肌肉可不适症状。上班期间即使进行很简单的闭眼运动,也能够减轻视疲劳,
小儿干眼症能自愈吗
王淑芬 副主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
一般小孩干眼症不能自愈。干眼症是属于眼科比较常见的疾病,儿童以及其他年龄段的人都可能发病,主要表现为眼睛比较干涩、畏光、流眼泪,还会影响视力,严重地影响生活。可以采取眼药水治疗,长期使用需要选择不含防腐剂的眼药水。还需要调理日常生活,不要熬夜,养成良好的用眼习惯,避免眼睛疲劳。
重度干眼症可以治愈吗
陶远 副主任医师
济南市第二人民医院 三甲
重度干眼症可以治愈。重度干眼症患者会出现眼睛干涩、刺痛、异物感、怕光以及视力下降等症状。治疗方面可以通过眼部热敷,促进泪液分泌,眼部点激素滴眼液,例如氟米龙滴眼液等,减轻眼部慢性炎症反应,增加泪液分泌。还可以点人工泪液滴眼液补充眼睛水分,例如玻璃酸钠滴眼液等。如果症状仍然无法改善,可以做泪小点栓塞,从而减少泪液外排,增加眼部湿润程度。也可
怎么缓解眼疲劳
陶远 副主任医师
济南市第二人民医院 三甲
要缓解视疲劳需要注意以下几点:第一、养成良好的用眼习惯,不能在昏暗与晃动的环境中用眼,保持端正的读写姿势,不能过长时间近距离用眼,减少看手机电视电脑的时间等。第二、可以做眼睛调节功能训练,例如翻转拍训练等。第三、可以点缓解视疲劳的滴眼液,例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。
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