腰椎间盘膨出的原因

如何预防运动损伤?

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

预防运动损伤首先在运动前要做好热身，避免突然的进行剧烈运动，一般建议热身5-10分钟，且运动的时间不能过长，一般是建议30-40分钟左右，最多不要超过1小时。其次，运动的强度要循序渐进，长期没有锻炼的人，一开始可以先进行散步、竞走、小跑，逐渐过渡到快跑或是长跑。不经常锻炼的人，运动后容易出现乳酸堆积

腰椎间盘膨出的症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎间盘膨出的症状表现为腰部疼痛、腰部酸痛等，在弯腰或者长时间保持一个姿势后会出现病情加重的情况。如果症状比较严重，则会出现下肢放射性疼痛。部分患者会出现下肢麻木，或者肌肉的力量减弱等现象，当出现以上情况时，需要及时到医院进行确诊，必要时在医生的指导下进行牵引治疗，其次需要在平时注意腰部保暖，不要过

腰椎间盘膨出的症状有哪些？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎间盘膨出一般指的是腰椎间盘突出症，此病可出现疼痛、下肢受限、马尾综合征、间歇性跛行等症状。 1、疼痛 腰椎间盘突出症患者可能出现腰痛、腿痛、坐骨神经痛等症状。 2、下肢受限 腰椎间盘突出症患者也可能出现下肢麻木、下肢肌力下降等症状。 3、马尾综合征 腰椎间盘突出症可压迫患者的马尾神经，导致患者出

体育运动中运动损伤急救方法？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

体育运动中运动损伤的急救方法是以救命为原则，发生出血时要尽快止血，存在骨折时需及时固定，必要时需采取手术治疗来固定。如果患者是闭合性软组织损伤，则在二十四小时之内可以使用冰块或冰毛巾湿敷，能够减少组织液外渗，缓解肿胀和疼痛等不适感，并在医生的指导下使用非甾体类抗炎镇痛药来治疗，比如布洛芬缓释胶囊和双

腰椎间盘膨出锻练方法？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎间盘膨出的锻练方法有小飞燕动作，有利于增强腰背部肌肉力量，预防失用性肌肉萎缩带来的不良后果，也可以进行身心训练，包括瑜伽、太极、普拉提等，能够改善患者的平衡能力和柔韧性，缓解腰部疼痛和加强腰肌功能，有益于身体健康。腰椎间盘膨出的患者需严格的遵循医嘱使用肌肉松弛药、糖皮质激素、非甾体类消炎镇痛药等

运动损伤的分类？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

运动损伤根据损伤的时间可以分为新伤和旧伤；根据病程可以分为慢性损伤和急性损伤；根据程度可以分为轻度、中度和重度损伤；根据损伤的性质可以分为闭合性损伤和开放性损伤。常见的运动损伤有擦伤、鼻出血、扭伤、挫伤、脱臼、骨折等。在进行运动前需要适当地进行准备活动，避免进行剧烈运动，防止对身体肌肉、骨头等产生损

腰椎间盘膨出怎么调理好得快？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘膨出患者，首先要避免久坐、久站，也要避免长时间低头伏案工作，否则会导致病情加重。其次，患者可以佩戴护腰带来保护腰椎，同时可以采取热敷、按摩、针灸等方法，缓解不适症状。若患者腰部疼痛症状较为严重，可以服用非甾体类消炎镇痛药进行治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能够有效缓解疼痛症状。如果

腰椎间盘膨出怎样恢复？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎间盘膨出一般为腰椎间盘突出，临床上对于腰椎间盘突出的治疗以非手术治疗为主，病情较轻和病程较短的患者首选非手术治疗，非手术治疗为使用非甾体类抗炎药进行治疗，静脉输入甘露醇可以减轻神经根水肿的现象，还可以通过理疗、针灸、按摩及运动治疗等。对于保守治疗无效或者病情较严重的患者建议手术治疗，以脊柱微创术

腰椎间盘膨出是什么原因造成的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

引起腰椎间盘膨出的原因有以下几个方面：第一反复弯腰，长期搬重物出现腰间盘损伤会引起；第二在妊娠期间，腰骶部的承受压力比之前多，会增加腰间盘突出的风险；第三和遗传因素有关系，如果父母有腰椎间盘突出症，下一代患病概率会增加，尤其是在20岁以下的青少年；第四腰椎没有发育好，承受下腰椎力量时会出现肌肉损伤，

腰椎间盘膨出打针有用吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘膨出打针有用。例如腰椎间盘膨出急性期的患者可选择静脉滴注甘露醇，可有效缓解神经根的水肿，降低周围神经的压力，缓解神经刺激性疼痛。同时，对于疼痛症状难以缓解或者有加重情况的患者会将局麻药物或者其他神经营养要通过椎管注入，从而达到治疗效果。此外，对于药物注射治疗或者其他非手术治疗无效的患者，建议

肩关节运动损伤后该怎么办

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

肩关节发生运动损伤以后，首先关节要制动，避免继续运动。其次，及时用冷水或冰块进行冷敷，将受伤的关节固定制动，进一步观察疼痛有没有减轻。如果疼痛没有减轻就近尽快到当地的医院进行处理，因为这种情况可能与关节骨折有关，需要医生进行治疗，否则会耽误病情。

腰椎间盘膨出正确睡法

单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

腰椎间盘突出症的睡姿，只要不会造成疼痛都是可以的，比如仰卧位、侧卧位。腰椎间盘膨出的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗一般是理疗、药物治疗或者射频治疗，结合患者的自身情况来选择相应的措施，但是对于比较严重的患者，保守治疗无效，还需要考虑手术治疗。

对于运动损伤的康复训练如何看待

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

运动损伤康复非常重要，所谓三分治疗七分康复。对于大部分运动损伤不需要手术治疗，因为大部分运动损伤，没有产生人体运动系统结构的完全性断裂或者损伤，则不需要手术修复此时，患者可以进行康复训练，即使结构出现损害，需要手术治疗，手术治疗后，也需要恢复运动系统功能，恢复膝关节、髋关节功能，需要专业的康复指导，才可能恢复到正常的功能。

腰椎间盘膨出与突出有什么区别

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出和突出主要区别在于其程度和具体方式不同。腰间盘膨出主要是椎间盘向后方突出，并没有明显的纤维环破裂和髓核突出，相对比较轻微，主要以腰部疼痛症状为主。腰椎间盘突出指椎间盘纤维环破裂后髓核向后方突出，压迫神经根，表现为腰部疼痛和下肢放射性疼痛。

腰椎间盘膨出怎么诊断

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎间盘膨出诊断：要根据影像学检查如核磁共振、ct结合临床表现进行诊断，腰椎核磁共振检查是鉴别软组织比较好的检查方式。腰椎间盘膨出说明还没有突破纤维环，一般会出现腰痛，但是不会有下肢的临床表现。腰椎间盘膨出确诊后可以通过理疗缓解。

腰椎间盘膨出能自愈吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出，一般情况下是无法自愈的。腰椎间盘膨出是指腰椎间盘退行性改变或者外力因素导致腰椎间盘向四周膨出，也会造成腰背部疼痛以及坐骨神经痛症状，并未造成明显纤维环的破裂。腰椎间盘膨出也需要过卧床休息以及腰背肌功能锻炼，适当的药物运用治疗。