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北京协和医院 临床营养科
视频内容
糖尿病患者基本任何水果都能吃,但是要学会合理的选择水果。
首先要注意掌握好糖尿病患者选择水果的时机,应该在血糖控制得比较稳定的情况下再食用水果,例如血糖在8到10mmol/L左右。
其次,要注意选择水果的种类,尽可能地选择含糖量相对比较低、升血糖指数相对较低的水果,少吃糖量比较高的热带水果,例如芒果、荔枝等。
另外,要食用水果时要注意控制量,不宜摄入过多。
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