科普内容
肾结石和不良的生活习惯有明确的关系,患者首先要制动,当减少活动的时候,会增加肾结石发生的风险。饮水过少的人,尿液可能会长期处于浓缩的状态,进而容易发生肾结石。
肾结石不能吃含草酸丰富的食物、含嘌呤丰富的食物。
1.含草酸丰富的食物
绝大多数的肾结石都是以尿酸结石和草酸性结石为主,草酸性结石与长期大量地摄入含草酸丰富的蔬菜有关,比如菠菜,因此饮食上避免食用含大量草酸的食物。
2.含嘌呤丰富的食物
尿酸性结石与嘌呤摄入量过多有关,平时饮食上不吃含嘌呤丰富的食物,常见的有海鲜和动物的肝脏等,并且要预防高尿酸血症的发生。
此外,患者还需要注意多喝水,每天摄入液体在4L以上,使每天尿量保持在2.0~2.5L以上。这样可以增加排尿量,帮助结石排出体外,并减少晶体物质的积聚。