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牛油果怎么吃

科普内容

牛油果作为一种水果,它含有丰富的不饱和脂肪酸,因此被人们称之为就是鳄梨,或者是说含油的坚果。牛油果可以直接生吃,也可以拌蔬菜沙拉。

1.直接生吃

牛油果有一个坚硬的外壳,可以直接当成水果,去核,吃其中的果肉。

2.拌蔬菜沙拉

由于牛油果的油性程度很高,所以可以作为额外的油脂的添加,和很多的沙拉,特别是蔬菜沙拉,能够拌在一起,既享受到油的感觉,同时又能够拥有水果的香味,这些吃法都是牛油果的正常吃法。

牛油果内含有较多的蛋白质及不饱和脂肪酸等,若过量食用,可能会加重胃部的负担,并有发胖的风险。建议一天最多吃一个牛油果,特别是消化功能弱和肥胖的人群应减少食用量。牛油果中富含脂肪酸,需要合适的温度来消化。若与冷饮同吃,容易引起消化不良,严重时甚至会出现腹泻腹痛等情况,因此不建议与冷饮同吃。

发布于 2025-01-01   浏览1.68万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

怀孕小腹痛在哪个位置?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
怀孕的小腹疼痛在小腹中,该小腹位于两侧的前上棘线下方。 该位置的小腹疼痛可能是生理性或病理性的。 生理性腹痛是指在胚胎发育过程中,子宫因体内激素变化的作用而逐渐增大,因此使子宫的圆形韧带拉伸。 此时,许多怀孕的母亲会表现出轻微的腹痛和不适感,但是这种疼痛正常是轻度的,休息后可以缓解。 此时不用担心。
孕妇消化不良肚子胀怎么办?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕妇表现出消化不良,而且还有肚子胀气,孕妇可以适当的活动,这样能够促进胃肠道消化,但一般不提倡孕妇热敷腹部,主要是防止影响胎儿的生长发育。孕妇在肚子胀气期间,还可以考虑蹲厕所的,这样能够帮助排出孕妇肠道内的积气。孕妇在怀孕期间要防止过多地吃产气类的食物,比如地瓜,豆类食物等。
宝宝一岁消化不良怎么办?
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
宝宝表现出消化不良,和饮食习惯不当有关,这个时候要注意饮食的调整,多给宝宝吃一些流食,半流食有利于消化的食物。如果长时间表现出消化不良,也有必要去医院进行一些检查,排除一些肠胃方面的疾病。如果确诊患有肠胃方面疾病,需要在医生的指导下积极进行治疗。一岁的宝宝可以给他添加一些辅食,可以给他吃一些水果泥,
小儿积食消化不良的推拿手法?
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
小儿积食消化不良的推拿手法如下:第一、推拿脾经穴,位于大拇指外侧指尖到指根部位。第二、推拿四横穴,位于宝宝的手掌面,除拇指以外其他四指的第一指间关节横纹处。第三、推拿板门穴,位于宝宝手掌侧大鱼际处。第四、小儿积食家长还可以沿着肚脐周围,做顺时针方向的按摩,有助于促进胃肠道的蠕动功能,改善宝宝上述不舒
腹泻的人可以喝藿香正气口服液吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
藿香正气水用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿导致的的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻,胃肠型感冒见上述证候者。对于脾胃虚寒导致的腹泻有一定的改善作用,但是对于感染性腹泻来说,藿香正气水没有抗感染的作用。您可以服用看看,如果服用后没有效果,需要服用抗生素抗感染治疗。
腹泻能喝蜂蜜水吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
拉肚子的时候最好不要喝蜂蜜水或少喝。正常情况下,腹泻是由于急、慢性胃炎,结肠炎,感冒胃肠炎,急性肠胃炎造成的。尤其在急性发作期,会表现出里急后重,发热,脱水等表现。蜂胶是一种天然营养补品,蜂蜜甘平,具有补中、润燥、止痛、美容养颜等功效。脾虚营养不良的人,可作食材食用。但脾胃虚弱、痰湿便溏者不提倡吃。
轻微的腹泻能打新冠疫苗吗?
王星光 副主任医师
山东省立医院 三甲
轻微腹泻一般可以打新冠疫苗。病人表现出轻微腹泻症状的时候,一般不需要服用药物,可以经过腹部热敷或顺时针按摩改善。轻微腹泻一般不会影响新冠疫苗效果,因此是可以打新冠疫苗的。但日常生活中不管是接种哪种疫苗,如果机体表现出了发烧的症状,短期内都不要去注射疫苗,要到身体完全康复超过三天以后再去注射。
儿童腹痛呕吐不拉肚子?
王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
儿童腹痛呕吐的情况有可能是属于肠胃炎的表现,或者是积食的症状,多是由于着凉,饮食不卫生等原因导致的。如果宝宝呕吐比较频繁,腹痛属于胀痛性质,多考虑和胃肠动力不足有关系。需要使用一些止吐和调理脾胃的药物进行治疗。如果腹痛属于阵发性的,可能和胃肠痉挛有关,不排除属于肠胃炎的表现,需要及时去医院儿科进行腹
腹泻吃什么水果比较好?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
拉肚子的时候能吃一些苹果,苹果是碱性,含有丰富的糖类、维生素和矿物质等成分,可以中和体内过多的酸性物质,促进消化吸收,增强肠胃功能,缓解腹泻等表现。也可以摄入适量的石榴,能够起到止泻的作用,特别适合消化不良的病人食用。
突然腹泻拉出血?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
突然表现出腹泻拉出血,这种症状比较严重,建议病人立即到医院进行诊断,进行针对性的治疗,避免对造成不舒服的表现。如果表现出暗红的血,可能是结肠炎症或者痔疮造成的,如果表现出黑便考虑是上消化道溃疡造成的出血。腹泻期间多注意补水,以防电解质紊乱和脱水。在医生的指导下口服药物缓解症状,如蒙脱石散。注意饮食的
经常腹泻会诱发肠道肿瘤吗
邢加迪 副主任医师
北京大学肿瘤医院 三甲
长期的习惯性腹泻,对于结直肠癌的发生发展还是有一定关系的。正常肠道是有一定菌群的,肠道正常菌群对于保护大肠的生理功能,保护大肠正常的运转,正常的发挥自己的功能,也是起到了非常重要的作用。肠道经常会受激惹或腹泻,比如很多减肥药,实际上是泻药,会造成药物性腹泻,长期可能会改变肠道内正常菌群的环境,更严重的可能会造成肠黏膜的损伤,造成肠黏膜的屏
长期腹痛是胃癌的前兆吗
李林蔚 主任医师
河南省人民医院 三甲
出现长期腹痛,特别是腹痛持续不能缓解,患者用普通消炎药、普通止疼药、胃药、胃酸黏膜保护剂,不能缓解时,要高度怀疑是不是简单胃炎、胃溃疡。可能是胃癌疼痛,胃癌疼痛的特点是持续不能缓解,会影响工作、休息、睡眠,疼痛时跟饮食、休息、体位没有关系,是持续固定性的、体位性疼痛。会持续存在,必须根据肿瘤的治疗或者用强力的抗止疼药物才能进行缓解。患者要
怀孕初期小腹痛怎么办
高艳霞 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三甲
女性怀孕初期,可能是受精卵着床、宫外孕等导致的,需要根据具体情况进行处理。特别患者出现宫外孕,需要及时到医院就诊,避免危险情况发生可能会出现大出血、休克风险。1.受精卵着床女性怀孕初期,部分小腹痛可能类似于痛经,症状比较轻微,主要考虑跟受精卵着床有一定关系。此时应避免剧烈运动和重体力劳动,以防影响胚胎的稳固性。保证充足的睡眠和休息时间,有
长期消化不良怎么调理
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
长期消化不良患者,可以给予患者饮食上以清淡容易消化食物为主,像面汤、米粥、面条,多进食这些食物能够起到养胃、减少胃黏膜刺激,并且可以给予患者口服双歧杆菌来调节患者肠道菌群,也能够减轻患者消化不良症状,饮食方面要避免生冷刺激以及辛辣油腻食物。
长期消化不良怎么调理
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
长期消化不良的调理,要从两方面着手。第一、患者要养成很好的饮食习惯,饮食要清淡,避免辛辣刺激性的食物。同时,饮食要少食多餐,吃饭不能吃得过饱,要规律的饮食。第二、药物调理,可以吃一些胃动力药物,比如多潘立酮或者莫沙比利。还可以吃一些促消化作用的药物,比如复方消化酶或者是乳酸菌素片等。如果以上效果不好,可以用中医中药来进行调理。
消化不良是胃的问题还是肠的问题
张桐茂 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
胃或肠道的问题,都可引起消化不良,比如慢性胃炎、胃溃疡、急慢性肠炎、肠道的菌群失调、胃肠功能紊乱等,都可以引起消化不良。所以,出现消化不良时,要注意调理肠胃,可以针对具体的疾病进行治疗,并应用促胃肠动力的药物、益生菌等进行调理,也可以在中医的辩证下,运用健脾胃的中成药来进行治疗。