吃葡萄有什么好处

葡萄中含有丰富的维生素以及微量元素，比如维生素C、钾等，对于血糖、血压的控制，都有一定的帮助。

除此之外，葡萄中，特别是葡萄皮中，所含有的白藜芦醇是一种很强的抗氧化物质，具有强大的抗血栓作用。因此，葡萄的营养价值也是更值关注的。

　　葡萄属于葡萄糖含量波动比较大的一种水果。虽然葡萄糖是首次在葡萄中发现的，但是葡萄的葡萄糖含量并不是最高的，只不过因为葡萄的品种不同，含糖量可以从10%～30%进行波动。比如新疆生产的葡萄，含糖量就相对更高一些。