免疫力低吃什么好

　　机体免疫力是笼统的说法。在医学界常说的免疫力指的是抵抗力，而免疫功能是由细胞代谢和体液代谢两种免疫功能产生。

　　如果患者出现免疫功能低下或者免疫功能异常，并不仅仅表现为抵抗力降低。提高抵抗力实际上是希望让自己的体质得到改善，可以通过补充优质蛋白质的食物，并且配合新鲜蔬菜、水果，还要适当补充优质脂肪，比如以橄榄油、山茶油为主的单不饱和脂肪酸，这些都有助于改善抵抗力，提高自身免疫功能。