民福康>科普视频 >三甲科主任 >橄榄油的功效与作用
北京协和医院 临床营养科
视频内容
橄榄油中含有ω-9单不饱和脂肪酸,在文献研究中可以看到,适当的增加ω-9脂肪酸的摄入,不但不会升高血脂,还有一定的降脂的作用。
其次,在橄榄油中,具有很强的抗氧化还原的能力,对于心血管有非常大的帮助。除此之外,榄油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E,可以帮助人体达到营养改善的作用。