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北京协和医院 临床营养科
视频内容
苹果是每个人餐桌上最常见的一类水果，大多数苹果的含糖量不是很高，并且口感好，而且含有丰富的苹果酸、有机酸等有益于身体的物质。
苹果含有果胶纤维，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘和消化不良等症状。
并且苹果和其它的水果、蔬菜都可以进行搭配，也可以煮着吃、炖着吃、生着吃，都能够达到理想的效果。所以综上所述，苹果是一种营养价值高和食用方便的水果种类。
