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北京协和医院 临床营养科
视频内容
吃花生会胖，因为花生是含油丰富油料作物，一般平常吃十五到十六个花生相当于一勺油，一勺油是10g油脂，因此如果不加限制大量吃花生，就相当于喝好多勺油，会因为油量带来高能量而造成肥胖。
花生质地可以肯定是好的，有助于保持心血管通畅，保持减重，但是花生油量是多的。花生是一类良好干果，有长寿果之称，但是长寿不能以长胖为代价。
